پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پاورپوینت ریاضی نهم مبحث معرفی و ساده کردن عبارت های گویا

    پاورپوینت ریاضی نهم مبحث معرفی و ساده کردن عبارت های گویا دانلود دانلود پاورپوینت آموزش ریاضی نهم متوسطه مبحث معرفی و ساده کردن عبارت های گویا در قالب 1 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با…

  • كمك‌ فنرها - بررسي انواع و روش طراحي آنها

    كمك‌ فنرها - بررسي انواع و روش طراحي آنها دانلود فصل 1 : كمك فنر و خودرو 1-1-كاربرد و شيوه نصب                                                                         31-2-آزمايش كمك فنر                                                                            81-2-1-آزمايش بر روي خودرو                                                        8فصل 2 : انواع كمك فنر 2-1-كمك فنر دوجداره…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رباط کریم (واقع در استان تهران)

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رباط کریم (واقع در استان تهران) دانلود توضیحات:در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز شهرستان- مساحت شهرستان به کیلومتر- محیط شهرستان به کیلومتر- مساحت شهرستان به هکتار   پرداخت…

  • آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی کوثر در سال 86

    آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی کوثر در سال 86 دانلود آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی کوثر در سال 86 دسته: مدیریت مالی بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 26 کیلوبایت…

  • پرسشنامه بازار محوری توسط کوهلی و همکاران (1993)

    پرسشنامه بازار محوری توسط کوهلی و همکاران (1993) دانلود پرسشنامه بازار محوری توسط کوهلی و همکاران (1993) ساخته شده است که از 32 گویه و 3 خرده مقیاس گسترش اطلاعات (10 سوال)، پخش اطلاعات (8 سوال) و پاسخ گویی (14…

  • مبانی نظری ارزیابی تطبیقی عملکرد سازمانهای غیر انتفاعی در توانمندسازی کودکان خیابانی

    مبانی نظری ارزیابی تطبیقی عملکرد سازمانهای غیر انتفاعی در توانمندسازی کودکان خیابانی دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی ارزیابی تطبیقی عملکرد سازمانهای غیر انتفاعی در توانمندسازی کودکان خیابانی               چکیده  با توجه…

  • نقشه خطوط همدمای استان خراسان شمالی

    نقشه خطوط همدمای استان خراسان شمالی دانلود خطوط همدما، خطوطی که در روی نقشه های هواشناسی تمام نقاطی را که در یک دوره مشخص دارای تغییرات دمایی یکسان هستند را به یکدیگر متصل می کند.   پرداخت و دریافت فایل…

  • بررسی تاریخچۀ کاروانسراهای آذربایجان در دورۀ صفویه

    بررسی تاریخچۀ کاروانسراهای آذربایجان در دورۀ صفویه دانلود پایان نامه بررسی تاریخچۀ کاروانسراهای آذربایجان در دورۀ صفویهنوع فایل: word قابل ویرایش 165 صفحهپایان نامه برای دریافت درجۀ کارشناسی ارشد«M.A.»گرایش: تاریخ ایران اسلامیچکیده: کاروانسراها از لحاظ فرم، مواد ساختمانی و کاربرد…

  • پیاده سازی بازی دوز با سی پلاس پلاس

    پیاده سازی بازی دوز با سی پلاس پلاس دانلود پیاده سازی بازی دوز با سی پلاس پلاس دسته: برنامه نویسی بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 252 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 این کد به صورت ساده یک…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد مالی بانک 28 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد مالی بانک 28 صفحه دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد مالی بانک که در آن به بررسی (چارچوب) ادبیات نظری و پیشینه نظری پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.  …

  • پلان محاسبه سازه بتني2طبقه

    پلان محاسبه سازه بتني2طبقه دانلود توضیحات:اتوکد پلان محاسبه سازه بتني 2 طبقه   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پلان محاسبه سازه بتني 2 طبقه پلان سازه بتني دانلود پلان سازه بتني پلان سازه بتني 2 طبقه نقشه محاسبه سازه…

  • مقاله استرس و اضطراب و راه های درمان آن

    مقاله استرس و اضطراب و راه های درمان آن دانلود مقاله استرس و اضطراب و راه های درمان آناین مقاله در 9 صفحه و فایل Word می باشد.قابل تبدیل به پاورپوینت و یا PDF  و یا پرینت با فونت و سلیقه دلخواه…

  • پاور پوینت برنامه ریزی منابع سازمان ERP

    پاور پوینت برنامه ریزی منابع سازمان ERP دانلود پاور پوینت برنامه ریزی منابع سازمان ERPتعداد اسلاید : 43 متون قسمتی از اسلایدها به شرح زیر می باشدمنابع سازمانی :قبل از تعريف ERP و شفاف تر شدن بحث، بهتر است ابتدا منابع يک شركت يا سازمان را بشناسيم.به‌طور…

  • فلسفه وجودی و منابع قاعده غرر و حکم معاملات غرری در فقه امامیه و شافعی

    فلسفه وجودی و منابع قاعده غرر و حکم معاملات غرری در فقه امامیه و شافعی دانلود فقها معتقدند كه بيع غرری عبارت از اين است كه يكي از عوضين در خطر باشد، يعني در شُرف نابودي، تباهي و تلف باشد(نراقي،…

  • تاریخچه مشاوره

    تاریخچه مشاوره دانلود تاریخچه مشاوره     فرآیند مشاوره ارتباط نزدیکی با راهنمایی دارد. هرچند راهنمایی فرآیندی گسترده‌تر را شامل می‌شود که تمام امور زندگی فردی و اجتماعی فرد را دربر می‌گیرد، مشاوره قلب برنامه راهنمایی به شمار می‌رود و از…

  • جرایم سایبری ( زنان در فضای مجازی- نحوه استفاده صحیح از فضای مجازی -استفاده نادرست و سودجویانه از ف

    جرایم سایبری ( زنان در فضای مجازی- نحوه استفاده صحیح از فضای مجازی -استفاده نادرست و سودجویانه از ف دانلود چکیده محیط سایبر یا محیط مجازی مفهومی است که اخیراً از سوی جرم­شناسان و حقوق‌دانان موردتوجه قرارگرفته‌ و همزمان با…

  • بررسی تأثیر بهبود کیفیت زندگی کاری بر رضایت شغلی کارکنان

    بررسی تأثیر بهبود کیفیت زندگی کاری بر رضایت شغلی کارکنان دانلود پایان نامه پایان نامه بررسی تأثیر بهبود کیفیت زندگی کاری بر رضایت شغلی کارکنان اداره مخابراتمقدمه:اگر در محل کار، کمي به پيرامونمان نگاه کنيم، ممکن است از خود پرسيده…

  • مدیریت کتابخانه و کتابداری رشته علم اطلاعات و دانش شناسی

    مدیریت کتابخانه و کتابداری رشته علم اطلاعات و دانش شناسی دانلود مدیریت کتابخانه و کتابداری رشته علم اطلاعات و دانش شناسی دسته: کتابداری بازدید: 11 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 2813 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 314 کتاب های آمادگی…

  • پاورپوینت در مورد خواجه حافظ شیرازی

    پاورپوینت در مورد خواجه حافظ شیرازی دانلود دانلود پاورپوینت درمورد خواجه حافظ شیرازی جهت رشته ی ادبیات در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       خواجه شمس‌الدین محمد…

  • پروپوزال ارشد حسابداری - ارتباط مدیریت سود و کیفیت حسابرسی در شرکت های پذیرفته شده در بورس

    پروپوزال ارشد حسابداری - ارتباط مدیریت سود و کیفیت حسابرسی در شرکت های پذیرفته شده در بورس دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 31 شامل: مقدمه…

  • طرح توجیهی معرق کاری

    طرح توجیهی معرق کاری دانلود توضیحات:طرح توجيه فنی، مالی و اقتصادی (BP) طرح توجیهی معرق کاری با ظرفيت  500 تابلو که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است.مقدمه:معرقكاري چوب، فلز، آلومينيوم، مس يا برنز نيست بلكه نوعي هنر…

  • جزوه آموزشی اصول كار شیر های كنترل

    جزوه آموزشی اصول كار شیر های كنترل دانلود جزوه آموزشی اصول كار شیر های كنترل دسته: برق بازدید: 6 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 1493 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 54 جزوه آموزشی اصول كار شیر های كنترل قیمت فایل…

  • تحقیق حرکت پرتابی و بیومکانیک تنیس

    تحقیق حرکت پرتابی و بیومکانیک تنیس دانلود دانلود تحقیق حرکت پرتابی و بیومکانیک تنیس نوع فایل : Wordتعداد صفحات : 14فهرست و پیشگفتارحرکت پرتابیحرکت پرتابی یکی از انواع حرکت با شتاب ثابت است که در یک مسیر خمیده انجام می‌شود. در این حرکت جسم…

  • کنترل صنعتی

    کنترل صنعتی دانلود کنترل صنعتی دسته: مدیریت بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 2748 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 198 کنترل صنعتی قیمت فایل فقط 34,100 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.…

  • پاورپوینت حسابداری فعالیت های بیمه ای (همراه با مثال های تشریحی)

    پاورپوینت حسابداری فعالیت های بیمه ای (همراه با مثال های تشریحی) دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع حسابداری فعالیت های بیمه ای (همراه با مثالهای تشریحی)، در قالب pptx و در 69 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تاریخچه بیمه در جهانتاریخچه بیمه در…

  • کاملترین مجموعه لغات زبان تخصصی مدیریت ( کلیه گرایش ها)

    کاملترین مجموعه لغات زبان تخصصی مدیریت ( کلیه گرایش ها) دانلود کاملترین مجموعه لغات زبان تخصصی مدیریت ( کلیه گرایش ها) دسته: مدیریت بازدید: 4 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 1300 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 105 این مجموعه کاملترین…

  • ترجمه مقاله با عنوان اقلام تعهدی و عملکرد بازده سهام بر اساس فعالیت های تامین مالی خارجی

    ترجمه مقاله با عنوان اقلام تعهدی و عملکرد بازده سهام بر اساس فعالیت های تامین مالی خارجی دانلود ترجمه مقاله با عنوان اقلام تعهدی و عملکرد بازده سهام بر اساس فعالیت های تامین مالی خارجی دسته: مقالات ترجمه شده isi…

  • پاورپوینت شاخص هاي سازمان هاي کار آفرين در قرن بيست و يکم (سازمان هاي دانايي محور)

    پاورپوینت شاخص هاي سازمان هاي کار آفرين در قرن بيست و يکم (سازمان هاي دانايي محور) دانلود پاورپوینت شاخص هاي سازمان هاي کار آفرين در قرن بيست و يکم (سازمان هاي دانايي محور) دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و…

  • پایان نامه امنیت در رایانش ابری

    پایان نامه امنیت در رایانش ابری دانلود پایان نامه امنیت در رایانش ابری و با عنوان بررسی، مقایسه و شبیه سازی راهکارهای امنیتی در رایانش ابری  می باشد. محاسبات ابری در آینده توجه بسیاری ازکاربران و شرکت ها را بسوی خود جلب…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری بررسي ارتباط عملکرد مالی شرکت و ثبات مالکان

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری بررسي ارتباط عملکرد مالی شرکت و ثبات مالکان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 21 شامل: مقدمه بیان…

  • تحقیق ارتباط بین سررسید بدهی های کوتاه مدت و اقلام تعهدی بر مبنای مدیریت سود

    تحقیق ارتباط بین سررسید بدهی های کوتاه مدت و اقلام تعهدی بر مبنای مدیریت سود دانلود تحقیق ارتباط بین سررسید بدهی های کوتاه مدت و اقلام تعهدی بر مبنای مدیریت سود دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و…

  • شیپ فایل شهرهای استان همدان به صورت نقطه ای

    شیپ فایل شهرهای استان همدان به صورت نقطه ای دانلود مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: نقشه شهرها شیپ فایل شهرها محدوده سیاسی لایه شهرها و مرز استان…

  • جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " ریاضی 3 تجربی"

    جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " ریاضی 3 تجربی" دانلود کتاب ریاضی 3 تجربی از 4 فصل تشکیل شده است. در این جزوه 201 صفحه ای تدریس مصور 4 فصل کتاب به همراه نمونه سوالات سال های گذشته…

  • دانلود سمینار ماهيت حقوقي شرط ضمن عقد

    دانلود سمینار ماهيت حقوقي شرط ضمن عقد دانلود دانلود سمینار ارشد رشته حقوق خصوصي با موضوع ماهيت حقوقي شرط ضمن عقدنوع فایل : Word تعداد صفحات : 39مقطع كارشناسي ارشد رشته حقوق خصوصيفهرست محتوا مقدمه مبحث اول= معاني و مصاديق شرطمبحث دوم – شروط ابتدايي و شروط تباني -شرط ابتدائي -شروط تباني…

  • فایل GIS منطقه 10 تهران

    فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود دانلود جدید ترین فایل GIS منطقه 10 تهران    پرداخت و دانلود برچسب ها: فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود رایگان فایل GIS منطقه 10 تهران فایل GIS…