پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • ترجمه مقاله احترام گزاردن

    ترجمه مقاله احترام گزاردن دانلود ترجمه مقاله احترام گزاردن دسته: مدیریت بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 161 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 احترام گزاردن چرا افراد کار می کنند؟ نظریه اقتصادی به طور کلی، و مدل های…

  • بررسي پارامترهاي موثر بر توليد مكانو شيميايي NbSi2

    بررسي پارامترهاي موثر بر توليد مكانو شيميايي NbSi2 دانلود چکیده:تاثير فرآيند آسيا كاري مكانيكي بر توليد تركيب بين فلزي NbSi2 بررسي گرديد. بدين منظور مخلوطي از پودرهاي نيوبيوم و سيليسيوم با نسبت استو كيومتري 1:2 در مدت زمان هاي مختلفي…

  • پایان نامه کارشناسی رشته کنترل کیفیت با عنوان بررسی QFD و پیامدهای آن

    پایان نامه کارشناسی رشته کنترل کیفیت با عنوان بررسی QFD و پیامدهای آن دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی رشته کنترل کیفیت با عنوان بررسی QFD و پیامدهای آن   *آپدیت جدید در قالب 20 صفحه اضافه شد.در این آپدیت به…

  • بانک 7 میلیون ایمیل معتبر و فعال ایرانی تفکیک شده

    بانک 7 میلیون ایمیل معتبر و فعال ایرانی تفکیک شده دانلود امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که تبلیغات حرف اول را می زند در جامعه امروزی شاهد این هستیم تمامی شرکتها و موسسات به تجارت الکترونیک از طریق اینترنت…

  • تحقیق جاسوسی در اسلام

    تحقیق جاسوسی در اسلام دانلود تحقیق جاسوسی در اسلام دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق جاسوسی در اسلام، در قالب فایل word و در حجم 17 صفحه.مبحث جاسوسی، در اسلام از اهمیت زیادی برخوردار است،…

  • پاورپوینت بررسی کارآفرینی سازمانی

    پاورپوینت بررسی کارآفرینی سازمانی دانلود پاورپوینت بررسی کارآفرینی سازمانی دسته: علوم انسانی بازدید: 10 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 972 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 پاورپوینت بررسی کارآفرینی سازمانی در 20 اسلاید قابل ویرایش همراه با تصاویر و توضیحات…

  • پکیج کامل جزوه + ویدئوهای درس دوم زبان انگلیسی دهم

    پکیج کامل جزوه + ویدئوهای درس دوم زبان انگلیسی دهم دانلود پکیج کامل جزوه + ویدئوهای درس دوم زبان انگلیسی دهم دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت توضیحات:پکیج کامل جزوه آموزشی و ویدئوهای درس دوم…

  • پاورپوینت بررسی تقسیم بندی روش های حمل و نقلی شهری مادرید

    پاورپوینت بررسی تقسیم بندی روش های حمل و نقلی شهری مادرید دانلود مشخصات فایل: عنوان: پاورپوینت بررسی تقسیم بندی روش های حمل و نقلی شهری مادرید تعداد اسلاید: 79 اسلاید قالب بندی: پاورپوینت   فهرست مطالب: تاریخچه شهر مادرید و…

  • بررسی تأثیر معماری شهری بر میزان وقوع جرم

    بررسی تأثیر معماری شهری بر میزان وقوع جرم دانلود چکیده:یکی از مسائلی که امروزه شهرهای بزرگ با آن مواجه هستند، رشد بی رویه جمعیت و به تبع آن رشد بزهکاری درآن ها است. از دیرباز شناسایی عوامل بروز جرم وسعی…

  • طرح توجيهی توليد و بسته بندي ماست پاستوريزه

    طرح توجيهی توليد و بسته بندي ماست پاستوريزه دانلود  مقدمه:جمعيت جهان كه در آغاز قرن پيش حدود دو ميليارد نفر تخمين زده مي‌‌شد به بيش از شش ميليارد نفر در آغاز سده جديد افزايش يافته و پيش بيني مي‌شود كه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق داخلی و خارجی اضطراب

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق داخلی و خارجی اضطراب دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب را در پژوهش های داخلی و خارجی مورد بررسی قرار می دهد.     بي شك يافتن تعريفي جامع و مانع براي…

  • تشخیص و ردیابی بدافزارها در محدوده رایانش ابری

    تشخیص و ردیابی بدافزارها در محدوده رایانش ابری دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته آی تی تشخیص و ردیابی بدافزارها در محدوده رایانش ابری         چکیده زمانی که درمورد بدافزارها در محیط اینترنت و شبکه ها صحبت…

  • موانع رشد و توسعه تجارت الکترونیک در ايران

    موانع رشد و توسعه تجارت الکترونیک در ايران دانلود موانع رشد و توسعه تجارت الکترونیک در ايران دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت براساس برآوردهاي به عمل آمده ارزش فعلي صادرات جهاني كالا و خدمات حدود…

  • کتاب Common Mistakes at CAE

    کتاب Common Mistakes at CAE دانلود کتاب Common Mistakes at CAE دسته بندي : کتاب » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت توضیحات:کتاب Common Mistakes at CAE ، شامل اشتباهات رایج آزمون سی ای ای (CAE) ، در قالب فایل pdf…

  • پرسشنامه ارائه روشهای توسعه گردشگری روستایی و جذب گردشگر

    پرسشنامه ارائه روشهای توسعه گردشگری روستایی و جذب گردشگر دانلود پاسخگوی گرامی، پرسشنامه ای را که ملاحظه می‌فرمایید مربوط به پایان نامه کارشناسی ارشد با عنوان «بررسی ارائه روشهای توسعه گردشگری روستایی و جذب گردشگر در بخش مرکزی شهرستان نیر»می‌باشد.   همان‌گونه…

  • پاورپوينت زراعت گیاه یونجه

    پاورپوينت زراعت گیاه یونجه دانلود دانلود پاورپوينت زراعت گیاه یونجه جهت رشته کشاورزی در قالب 24 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       یونجه گیاهی است علفی و چند ساله…

  • دانلود پاورپوینت طرح بهسازی و نوسازی شهر گناباد

    دانلود پاورپوینت طرح بهسازی و نوسازی شهر گناباد دانلود دانلود پاورپوینت  طرح بهسازی و نوسازی شهر گناباد  فایل پاورپونیت در مورد طرح بهسازی و نوسازی شهر گناباد ، که دارای 76 اسلاید می باشد.فایل بسیار جامع و کاملی بوده که…

  • تاثیر مسیل در مخاطرات سکونتگاههای شهری

    تاثیر مسیل در مخاطرات سکونتگاههای شهری دانلود دانلود پایان نامه رشته جغرافیا تاثیر مسیل در مخاطرات سکونتگاههای شهری     چکیده در این پایان نامه به منظور برآورد مخاطرات ژئومورفولوژیکی آبراهه ها  ،که در توسعه شهری این حوضه مؤثرین عامل…

  • دانلود مقاله نقش محیط کار در سلامت کارکنان

    دانلود مقاله نقش محیط کار در سلامت کارکنان دانلود دانلود مقاله نقش محیط کار در سلامت کارکناننوع فایل : Word تعداد صفحات : 18فهرست و پیشگفتارمقدمهدر بررسی ویژگیهای جسمی و روانی افراد دو عامل اساسی مشخص وراثت و محیط هستند که هر دو از لحاظ تأثیری…

  • دانلود پرسشنامه رابطه رهبری تحول آفرین و رفتار شهروندی سازمانی

    دانلود پرسشنامه رابطه رهبری تحول آفرین و رفتار شهروندی سازمانی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه رابطه رهبری تحول آفرین و رفتار شهروندی سازمانی دانلود پرسشنامه رابطه رهبری تحول آفرین و رفتار شهروندی سازمانی پرسشنامه رابطه رهبری تحول…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان گناباد

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان گناباد دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان گناباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیحات:نقشه ی مرز شهرستان گناباد (واقع در خراسان رضوی). این شیپ فایل در محیط نرم افزار GIS  قابل ویرایش و…

  • آزمایشگاه الکترونیک 1 (دانشگاه شریف)

    آزمایشگاه الکترونیک 1 (دانشگاه شریف) دانلود آزمایشگاه الکترونیک 1 (دانشگاه شریف)همراه با همه توضیحات مهم جهت انجام آزمایش ، مدار های مورد نیاز برای هر آزمایش و توضیحات کامل آنفهرست:آزمایش 1 اسیلوسکپ اشعه کاتدیآزمایش شماره 2قسمت اول :جریان متناوب در…

  • طراحی و مونتاژ Butterfly Valve Assembly در نرم افزار کتیا

    طراحی و مونتاژ Butterfly Valve Assembly در نرم افزار کتیا دانلود توضیحات:کتیا یک نرم‌افزار طراحی به کمک رایانه، مهندسی به کمک رایانه و ساخت به کمک رایانه است که توسط شرکت داسو سیستمز تولید شده‌ است. شرکت آی بی ام…

  • همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید

    همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید دانلود همه چیز در باره زبان بدن,آموزش زبان بدن ویژه گوشی اندروید دسته: اندروید+android بازدید: 12 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3056 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 همه…

  • پاورپوینت مواد و مصالح ساختمانی جدید

    پاورپوینت مواد و مصالح ساختمانی جدید دانلود دانلود پاورپوینت مواد و مصالح ساختمانی جدید جهت رشته ی عمران در قالب 47 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       بتن انتقال…

  • تحقيق تعديل مهريه

    تحقيق تعديل مهريه دانلود مقدمه:بی شک نهاد خانواده به عنوان باهویت ترین نهاد اجتماعی، از دیربازـ خصوصاً قرون اخیرـ موقعیت ومقام ممتازی را بین کلیه ی تاسیسات حقوقی نوین وکهن احراز کرده است. خانواده یکی از ارکان اساسی ومهمترین عناصر…

  • پکیج مشاوران نصر فوق العاده و کاملا تضمین شده قبولی بی چون و چرا و شگفتی ساز حتی در شب امتحان

    پکیج مشاوران نصر فوق العاده و کاملا تضمین شده قبولی بی چون و چرا و شگفتی ساز حتی در شب امتحان دانلود پکیج مشاوران نصر فوق العاده و کاملا تضمین شده قبولی بی چون و چرا و شگفتی ساز حتی…

  • هدفون بلوتوث طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    هدفون بلوتوث طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود هدفون بلوتوث طراحی شده در سالیدورک و کتیا    قابل مشاهده در CATIA – SOLIDWORKS – NX – PROهمراه فایل تک تک قطعات داخل فایل سه بعدیآماده جهت رندرگیری   پرداخت و…

  • پاورپوینت یک مدل اعتماد توزيع شده براي محيطهاي محاسبات فراگير

    پاورپوینت یک مدل اعتماد توزيع شده براي محيطهاي محاسبات فراگير دانلود پاورپوینت یک مدل اعتماد توزيع شده براي محيطهاي محاسبات فراگير دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت يك مدل اعتماد توزيع‍شده براي…

  • پاورپوینت فروشگاه زنجیره ای وال مارت Walmart

    پاورپوینت فروشگاه زنجیره ای وال مارت Walmart دانلود دانلود پاورپوینت فروشگاه زنجیره ای وال مارت Walmart جهت رشته کاریابی و کارآفرینی در قالب 50 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • پاورپوینت یافته های ژئو تکنیکی زلزله کرمانشاه

    پاورپوینت یافته های ژئو تکنیکی زلزله کرمانشاه دانلود دانلود پاورپوینت یافته های ژئو تکنیکی زلزله کرمانشاه جهت رشته زمین شناسی در قالب 43 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       زمین‌لرزه…

  • نقش مادردرتربیت فرزندان دردوره نوجوانی

    نقش مادردرتربیت فرزندان دردوره نوجوانی دانلود نقش مادردرتربیت فرزندان دردوره نوجوانی دسته: علوم انسانی بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 120 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 نقش مادردرتربیت فرزندان دردوره نوجوانی قیمت فایل فقط 16,500 تومان پس از…

  • پاورپوینت شهرسازی رنسانس

    پاورپوینت شهرسازی رنسانس دانلود دانلود پاورپوینت شهرسازی رنسانس جهت رشته عمران و شهر سازی در قالب 44 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       دوره رنسانس در تاریخ شهرنشینی با آغاز…

  • کارورزی،پروژه و تحقیق بتن و انواع آن

    کارورزی،پروژه و تحقیق بتن و انواع آن دانلود کارورزی،پروژه و تحقیق  بتن و انواع آنتعداد صفحات : 65 با فرمت ورد و قابل ویرایشبتن که میزان تولید آن بالغ بر 8/3 بیلیون مترمکعب در سال تخمین زده می شود، به…

  • دانلود پاورپوینت معماری موتورهای جستجوگر

    دانلود پاورپوینت معماری موتورهای جستجوگر دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت معماری موتورهای جستجوگرفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 29پاورپوینت کامل و آماده ارائه   ‌چکیده محتوای فایلفهرست مطالب:موتور جستجوانواع موتورهای جستجو بر اساس نحوه عملکردصفحات وب درحال تغییرماژول خزندهمعیارهای اولویت صفحاتالگوهای کاوش ماژول…