پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Normalised availability importance measures for complex systems

    Normalised availability importance measures for complex systems دانلود متن ترجمه شده دارای کلمات تخصصی با معنی تخصصی مرتبط با رشته توسط مترجمان حرفه ای انجام گردیده است   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: Normalised availability importance measures for complex…

  • طرح توجیهی كارخانه توليد ظروف يكبار مصرف پلاستيكي و آلومينيومي

    طرح توجیهی كارخانه توليد ظروف يكبار مصرف پلاستيكي و آلومينيومي دانلود مقدمه: اين طرح توليدي و يا به عبارتي ديگر: پروژه اي كه درخدمت شماست فهرست مطالب و اطلاعاتي است كه از ايجاد واحد توليد ظروف يكبار مصرف پلاستيكي و…

  • تحقیق قرآن معجزه ی جاویدان

    تحقیق قرآن معجزه ی جاویدان دانلود  دانلود تحقیق قرآن معجزه ی جاویداننوع فایل : WORDتعداد صفحات : 69فهرست مطالب :ردیف عنوان صفحه1 مقدمه 22 مفهوم معجزه 23 آنچه لازم است درباره ی وجوه اعجاز قران بدانیم . 44 موادی که به اعجازقرآن…

  • طرح توجيهي احداث واحد توليد قطعات و شیلنگ هاي لاستيكي

    طرح توجيهي احداث واحد توليد قطعات و شیلنگ هاي لاستيكي دانلود بخشی از متن:صنعت توليد لاستيك و قطعات لاستيكي امروزه بعنوان يكي از صنايع مهم در اغلب كشورهاي جهان بشمار مي آيد. با توجه به نقش بسيار مهم قطعات لاستيكي…

  • پاورپوینت اضطراب: علل، عوامل و درمان آن

    پاورپوینت اضطراب: علل، عوامل و درمان آن دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع اضطراب: علل، عوامل و درمان آن، در قالب ppt و در 25 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   تعریف اضطراب تنیدگی (استرس) یا اضطراب علل اضطراب عوامل زیست شناختی…

  • فایل آماده به چاپ و برچسب (لیبل) لایه باز آبلیموی طبیعی

    فایل آماده به چاپ و برچسب (لیبل) لایه باز آبلیموی طبیعی دانلود فایل آماده به چاپ و برچسب (لیبل) لایه باز آبلیموی طبیعی دسته بندي : وب و برنامه نویسی » فتوشاپ جزئیات و دریافت فایل آماده به چاپ و…

  • تزیینات وابسته به معماری ایران در دوره اسلامی

    تزیینات وابسته به معماری ایران در دوره اسلامی دانلود تزیینات وابسته به معماری ایران در دوره اسلامی دسته: معماری بازدید: 7 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 481 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 پروژه درس آشنایی با معماری اسلامی تزیینات…

  • تحقیق سروده های زنان شاعر اندلس

    تحقیق سروده های زنان شاعر اندلس دانلود تحقیق سروده های زنان شاعر اندلس دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته ادبیات با موضوع سروده های زنان شاعر اندلس، در…

  • پاورپوینت آشنایی با كنترل كیفی دیسكهای آنتی بیوتیک

    پاورپوینت آشنایی با كنترل كیفی دیسكهای آنتی بیوتیک دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با كنترل كیفی دیسكهای آنتی بیوتیک جهت رشته داروسازی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش    …

  • کلیات و روش ها و فنون تدریس

    کلیات و روش ها و فنون تدریس دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: کلیات روش فنون تدریس دسته بندی: کتاب » آموزشی تعداد مشاهده: 1230 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی: pdf تعداد صفحات: 56 حجم فایل:1,799 کیلوبایت

  • رویکردها و نظریه های تصویر بدنی

    رویکردها و نظریه های تصویر بدنی دانلود هدف از این تحقیق بررسی رویکردها و نظریه های تصویر بدنی می باشد.       اگرچه شواهد فراوانی در تایید نظریه های کوچک  مانند نظریه مقایسه اجتماعی در مورد تصویر بدنی وجود دارد…

  • پاورپوینت کتاب بازاريابي و مديريت بازار تألیف حسن الوداری

    پاورپوینت کتاب بازاريابي و مديريت بازار تألیف حسن الوداری دانلود دانلود پاورپوینت کتاب بازاريابي و مديريت  بازار تألیف حسن الوداری، در قالب  ppt  و در 272 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   فصل اول: مفاهيم مديريت بازار تعريف بازاريابي و مديريت…

  • پاورپوینت درس بیست و دوم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم (مبارزه مردم ایران با استعمار)

    پاورپوینت درس بیست و دوم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم (مبارزه مردم ایران با استعمار) دانلود پاورپوینت درس بیست و دوم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم (مبارزه مردم ایران با استعمار) دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت…

  • پاورپوینت کنگره زنان و مامائی ایران

    پاورپوینت کنگره زنان و مامائی ایران دانلود دانلود پاورپوینت کنگره زنان و مامائی ایران جهت رشته مامایی در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       با توجه به اهمیت…

  • پروژه نگاشت تراکنشهای پایگاه داده شی گرا به تراکنشهای رابطه ای ( word . powerpoint )

    پروژه نگاشت تراکنشهای پایگاه داده شی گرا به تراکنشهای رابطه ای ( word . powerpoint ) دانلود پروژه نگاشت تراکنشهای پایگاه داده شی گرا به تراکنشهای رابطه ای ( word . powerpoint ) دسته: کامپیوتر بازدید: 6 بار فرمت فایل:…

  • پاورپوینت آشنایی با سیستم عامل freebsd

    پاورپوینت آشنایی با سیستم عامل freebsd دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با freebsd جهت رشته کامپیوتر و IT در قالب 21 اسلاید و با فرمتpptxبصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        یکی از اهداف اولیه پروژه تولیدFree BSDاین…

  • پاورپوینت معرفی دیگ بخار

    پاورپوینت معرفی دیگ بخار دانلود دانلود پاورپوینت معرفی دیگ بخار جهت رشته فیزیک در قالب 9 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       دیگ بخار یا steam boiler یکی از بویلر…

  • پاورپوینت طرح شهرسازی3: CDS شهر اسفرورین از توابع قزوین

    پاورپوینت طرح شهرسازی3: CDS شهر اسفرورین از توابع قزوین دانلود پاورپوینت طرح شهرسازی3: CDS شهر اسفرورین از توابع قزوین دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت جامع ارائه کلاسی درس طرح شهرسازی 3 با…

  • كار تحقيقي بررسي مسئوليت مدني ناشي از نقض امنيت داده در تهديدات سايبری

    كار تحقيقي بررسي مسئوليت مدني ناشي از نقض امنيت داده در تهديدات سايبری دانلود چکیدهتهدیدات ‌سایبری ناقض حریم خصوصی اشخاص حقیقی و حقوقی است و امنیت ملی کشور را تهدید می‎کند. حریم خصوصی فضای سایبر از جنس اطلاعات است و…

  • تحلیل مجتمع مسکونی میگون

    تحلیل مجتمع مسکونی میگون دانلود در این فایل مجتمع مسکونی میگون مورد تحلیل قرار گرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت و دارای 11 اسلاید می باشد. این فایل برای رشته معماری تهیه شده است. پروژه مذکور به عنوان طرح…

  • پایان نامه نفت

    پایان نامه نفت دانلود مقدمهچکیدهسیالات مخازنرژیم های جریانیجریان شعاعی گازها در حالت پایاعملکرد جریان در چاههای نفتیعملکرد چاههای نفتی (عمودیجریان گذرا در مخازن زیر اشباععملکرد جریان در چاههای گازیشاخص بهره دهی برای چاههای گازیعملکرد جریان در ستون چاهعملکرد جریان در…

  • پاورپوینت (اسلاید) تنظیم شرایط اقلیمی (سیستمهای گرمایشی)

    پاورپوینت (اسلاید) تنظیم شرایط اقلیمی (سیستمهای گرمایشی) دانلود پاورپوینت (اسلاید) تنظیم شرایط اقلیمی (سیستمهای گرمایشی) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با عنوان تنظیم شرایط اقلیمی (سیستمهای گرمایشی) ، در 35 اسلاید همراه با…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت در مورد جذب منابع مالی در شعب بانک بر اساس آمیخته بازاری

    دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت در مورد جذب منابع مالی در شعب بانک بر اساس آمیخته بازاری دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد…

  • پاور پوینت برنامه سازی ساخت یافته پاسکال | نام درس : مبانی کامپیوتر و برنامه سازی ( رشته مهندسی کامپیوتر )

    پاور پوینت برنامه سازی ساخت یافته پاسکال | نام درس : مبانی کامپیوتر و برنامه سازی ( رشته مهندسی کامپیوتر ) دانلود پاور پوینت برنامه سازی ساخت یافته پاسکال | نام درس : مبانی کامپیوتر و برنامه سازی ( رشته…

  • مجموعه تست دروس رشته دامپروری گرایش تغذیه دام

    مجموعه تست دروس رشته دامپروری گرایش تغذیه دام دانلود  مجموعه تست دروس رشته دامپروری گرایش تغذیه دام توضیحات محصول مجموعه تست برای کنکوریها همراه با پاسخنامه "زبان عمومی و تخصصی "بیو شیمی " تغذیه دام "پرورش دام "فیزیولوژي و آناتومی…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط فرهنگ سازمانی و مدیریت مشارکتی

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط فرهنگ سازمانی و مدیریت مشارکتی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 15 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه…

  • گزارش کارآموزی پروژه مسکونی 8 واحدی

    گزارش کارآموزی پروژه مسکونی 8 واحدی دانلود گزارش کارآموزی پروژه مسکونی 8 واحدی دسته: کارآموزی بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 8624 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 گزارش کارآموزی پروژه مسکونی 8 واحدی در 40 صفحه ورد قابل…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کنگان (واقع در استان بوشهر)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کنگان (واقع در استان بوشهر) دانلود توضیحات:- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی از مهم  ترین نقشه های پایه می باشد که برای تهیه بسیاری از نقشه ها (شیب، جهت شیب، هم بارش، هم دما،…

  • دانلود فایل واشر قفلی 60

    دانلود فایل واشر قفلی 60 دانلود دانلود فایل سه بعدی واشر قفلی 60فرمت stpقابل استفاده در تمامی نرم افزار های سه بعدیاستاندارد  DIN 6799   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل واشر قفلی دانلود واشر قفلی دانلود فایل…

  • پرسشنامه خودکارآمدی

    پرسشنامه خودکارآمدی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه خودکارآمدی دانلود پرسشنامه خودکارآمدی پرسشنامه خودکارآمدی فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی تعداد مشاهده: 872 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل اصلی: word…

  • پاورپوینت تعریف توسعه و مفاهیم مربوط به آن

    پاورپوینت تعریف توسعه و مفاهیم مربوط به آن دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع تعریف توسعه و مفاهیم مربوط به آن، در قالب ppt و در 29 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   مفاهیم مربوط به توسعه تکامل تغییر اجتماعی انواع تغییر…

  • پاورپوینت اقتصاد ماشین آلات

    پاورپوینت اقتصاد ماشین آلات دانلود دانلود پاورپوینت اقتصاد ماشین آلات جهت رشته صنعتی در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       این پاورپوینت مربوط میشود به درس ” مدیریت ماشین…

  • تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای

    تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای دانلود تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای دسته: برق بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 99 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 مقدمه موتورهای پله‌ای دسته‌ای از ماشینهای الكتریكی هستند كه اطلاعات دیجیتالی را به حركت مكانیكی…

  • سیستم مکانیزاسیون آکادمی کیک و شیرینی پزی

    سیستم مکانیزاسیون آکادمی کیک و شیرینی پزی دانلود سیستم مکانیزاسیون آکادمی کیک و شیرینی پزی دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 8 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 2330 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 110 طرح توجیهی سیستم مکانیزاسیون آکادمی…

  • تحلیل اندرکنش دینامیکی غیرخطی خاک شمع و روسازه در خاک رسی

    تحلیل اندرکنش دینامیکی غیرخطی خاک شمع و روسازه در خاک رسی دانلود دانلود مقاله تحلیل اندرکنش دینامیکی غیرخطی خاک شمع و روسازه در خاک رسینوع فایل : PDF تعداد صفحات : 8شرح محتواچکیده مقاله:بروز جنبش های نیرومند زلزله دارای دو اثر مشخص بر روی شالوده…