پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پاورپوینت استاندارد ها در سازه

    پاورپوینت استاندارد ها در سازه دانلود این پاورپوینت در مورد استاندارد ها در سازه  در 43 اسلاید کامل با افکت مناسب و شامل: استاندارد ها در سازه ،ابعاد و اندازه های استاندارد در مجتمع های مسکونی،استانداردهای فضای مسکونی،ضوابط فضای مسکونی،استانداردها…

  • مبانی نظری ارائه چارچوب برنامه ریزی منابع سازمانی ابری در سازمانهای ایران

    مبانی نظری ارائه چارچوب برنامه ریزی منابع سازمانی ابری در سازمانهای ایران دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد رشته فناوری اطلاعات ارائه چارچوب برنامه ریزی منابع سازمانی ابری در سازمانهای ایران (مطالعه موردی :شرکت پست )          …

  • پاورپوینت زمان‌بندی (رایانه)

    پاورپوینت زمان‌بندی (رایانه) دانلود پاورپوینت زمان‌بندی (رایانه) دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت زمان‌بندی (رایانه) ، در حجم 24 اسلاید.بخشی از متن:زمان‌بندی (رایانه): پرش به ناوبری، پرش به جستجو مولفه زمان‌بندی پردازش‌ها…

  • دانلود تاریخچه ی پیدایش کاریکاتور

    دانلود تاریخچه ی پیدایش کاریکاتور دانلود دانلود تحقیق آماده با موضوع تاریخچه ی پیدایش کاریکاتور که شامل 11 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordمحتواکاريکاتورانواع كاريكاتور 1_کاريکاتور ساده:2_طرح هاي هجايي:3_طرح هاي کميک:4_طرح هاي روز:5_طرح هاي فانتزي:ويژگيهاي كاريكاتور   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود تاریخچه پیدایش کاریکاتور دانلود تحقیق…

  • دانلود پاورپوینت چند نمونه از معماری بیونیک

    دانلود پاورپوینت چند نمونه از معماری بیونیک دانلود دانلود پاورپوینت چندنمونه از معماری بیونیک جهت رشته معماری در 22 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       معماری زیست‌فنی یا معماری بیونیک…

  • دانلود پاورپوینت حجاز تا کربلا

    دانلود پاورپوینت حجاز تا کربلا دانلود دانلود پاورپوینت حجاز تا کربلا جهت رشته مذهبی در 28 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       فلسفه قيام ابي عبدالله الحسين (ع) را در…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فاروج (واقع در استان خراسان شمالی)

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فاروج (واقع در استان خراسان شمالی) دانلود توضیحات:در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز شهرستان- مساحت شهرستان به کیلومتر- محیط شهرستان به کیلومتر- مساحت شهرستان به هکتار   پرداخت…

  • تحقیق قیام و نهضت عاشورای حسینی

    تحقیق قیام و نهضت عاشورای حسینی دانلود دانلود تحقیق با موضوع قیام و نهضت عاشورای حسینی،در قالب Word و در 27 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:سبط اکبر حضرت مجتبی (ع) در سال 50 هجری ( به تحریک معاویه )…

  • تحقیق تقسیمات اموال در حقوق

    تحقیق تقسیمات اموال در حقوق دانلود مقدمه:مال در اصل از فعل ماضي ميل است به معني خواستن. در فارسي هم به مال خواسته مي گويند . در اصطلاح مال چيزي است که ارزش اقتصادي داشته و قابل تقويم به پول…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی با معماری معاصر - معماران مدرن

    دانلود پاورپوینت آشنایی با معماری معاصر - معماران مدرن دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با معماری معاصر - معماران مدرن دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 11055 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 67 پاورپوینت آشنایی با معماری معاصر…

  • دانلود گزارش کارآموزی - حسابداری در بانک سپه

    دانلود گزارش کارآموزی - حسابداری در بانک سپه دانلود مقدمه حسابداری: کلیات٬‌تعاریف٬ انواع٬‌تاریخچه و اهمیت                                                                              تاریخچه بانک و بانکداری در ایران                                                                                                    تاریخچه نخستین بانک ایرانی                                                                                                        فصل اول : آشنايي با خدمات و تسهيلات ارائه شده به مشتريان در…

  • تحقیق رشته حقوق با موضوع اقاله

    تحقیق رشته حقوق با موضوع اقاله دانلود فهرست مطالبعنوان                                                                               صفحهمقدمه ....................................................................................................................................... 5اقاله در لغت ........................................................................................................................... 7اصطلاح و كاربرد اقاله ....................................................................................................... 10بررسي ماهيت اقاله ............................................................................................................. 10مقايسه اقاله و حقّ فسخ .................................................................................................. 17مبناي اقاله ............................................................................................................................. 18فايده و آثار حقوقي بحث .................................................................................................…

  • رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسین

    رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسین دانلود رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسینتعداد صفحات :73 با فرمت ورد و قابل ویرایشمقدمهتاریخچهعزاداري در زمان بني عباس و مغول عزاداري در دوران اخيرنقش عزادارى آفات عزاداری امام حسین(ع)مبانی نظری عزادارانآسیب…

  • خط تولید نوشابه و تحلیل انواع نوشیدنی ها

    خط تولید نوشابه و تحلیل انواع نوشیدنی ها دانلود خط تولید نوشابه و تحلیل انواع نوشیدنی ها دسته: علوم پایه بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 726 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 150 در این پروژه به طور کامل…

  • دانلود کار تحقیقی ماهيت حقوقي شرط ضمن عقد

    دانلود کار تحقیقی ماهيت حقوقي شرط ضمن عقد دانلود کار تحقیقی  ماهيت حقوقي شرط ضمن عقدنوع فایل: wordقابل ویرایش 40 صفحهمقدمه: فقها و انديشمندان شيعه نگرش خاصي نسبت به مسئله شروط و ذكر آن در عقود و آثار ناشي از…

  • پرسشنامه مهارت های ارتباطی بارتون

    پرسشنامه مهارت های ارتباطی بارتون دانلود پرسشنامه مهارت های ارتباطی بارتون دسته: پرسشنامه بازدید: 11 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 14 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 5 دانلود پرسشنامه استاندارد و 18 سوالی مهارت های ارتباطی بارتون قیمت فایل فقط…

  • پرسشنامه توانمند سازی

    پرسشنامه توانمند سازی دانلود پرسشنامه توانمندسازی[1] : توانمندسازی کارکنان توسط شورت و راینهارت در سال 1995 ساخته شده است.این ابزار دارای 38 گویه و شامل ابعاد شش گانه پایگاه ، رشد حرفه ای ،خودکارآمدی ، تأثیرگذاری ، تصمیم گیری ، خودمختاری ارزیابی…

  • تحقیق باغ عباس اباد بهشهر

    تحقیق باغ عباس اباد بهشهر دانلود دانلود تحقیق باغ عباس اباد بهشهر ۱۲ ص فرمت WORD   فهرست مطالب:‌مقــدمه موقعيت جغرافيايي معرفي مجموعه و باغ تاريخي عباس‌آباد سد: باغ تاريخي عباس‌آباد محوطه گلباغ (ايستگاه توزيع آب): محل احتمالي كاخ: بناي حمام تاريخي عباس‌آباد : 1- بخش سر بينه (رختكن): 2- فضاي…

  • پاورپوینت تحلیل موزه هنری الی و ادیت براد زاها حدید

    پاورپوینت تحلیل موزه هنری الی و ادیت براد زاها حدید دانلود در این فایل موزه هنری الی و ادیت براد ـ زاها حدید مورد تحلیل قرار گرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت و دارای 14 اسلاید می باشد. دانشگاه…

  • تحقیق بررسی شرحی متفاوت بر غزل طربنامۀ عشق حافظ

    تحقیق بررسی شرحی متفاوت بر غزل طربنامۀ عشق حافظ دانلود بخشی از متن اصلی :تحقيقاتي كه در بارۀ حافظ بعمل آمده است از حدود شرح ديوان ، ايهامات ، تشبيهات ، تمثيل ، و استعارات و مختصري درباره مكتب و…

  • جزوه درس حقوق ثبت ( دانشگاه پیام نور )

    جزوه درس حقوق ثبت ( دانشگاه پیام نور ) دانلود توضیحات:جزوه درس حقوق ثبت (براساس منبع دانشگاه پیام نور ) در قالب فایل pdf و در حجم 14 صفحه به همراه نمونه سوالات تالیفی و نمونه سوالات ادوار گذشته دانشگاه…

  • پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا

    پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا دانلود  دانلود پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا ۳۶ اسلاید   فهرست مطالب:‌مشخصات کلیشبكه هاي سازماني موزه پل گتي منظری دیگر از مجموعه گتی از شب لس آنجلسشب لس آنجلس دید از مرکز گتی در ارتفاعی…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رودسر

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رودسر دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رودسر دسته: جغرافیا بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل مرز شهرستان رودسر (واقع در استان گیلان ) در…

  • فایل اکسل فهرست بهای ابنیه، راه، برق، مکانیک و راهداری 99

    فایل اکسل فهرست بهای ابنیه، راه، برق، مکانیک و راهداری 99 دانلود دانلود فایل اکسل فهرست بهای ابنیه، راه، برق، مکانیک و راهداری 99،در قالب xls و قابل ویرایش.   من می خواهم این فایل را خریداری کنم دانلود فایل…

  • پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری ها

    پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری ها دانلود پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری ها دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت سلامت و بیماری و سطوح پیشگیری از بیماری…

  • دانلود پایان نامه اقتصادی با موضوع قراردادهای نفتی بین المللی

    دانلود پایان نامه اقتصادی با موضوع قراردادهای نفتی بین المللی دانلود دانلود پایان نامه اقتصادی با موضوع قراردادهای نفتی بین المللینوع فایل: wordقابل ویرایش 244 صفحهمقدمه: حقوق اقتصادی شاخه‌ای از علم حقوق است كه دامنه‌ي خود را هم در حقوق…

  • دانلود تحقیق پیشینه قالي باقي در بيرجند

    دانلود تحقیق پیشینه قالي باقي در بيرجند دانلود دانلود تحقیق کامل با موضوع پیشینه قالي باقي دربيرجند که شامل 30 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordپیشینه قالي باقي در بيرجندمقدمهازمناطق معروف قالي بافي این شهر كويري كه درجنوب خراسان واقع شده است مي توان از روستاهاي درخش…

  • آموزش مقدماتی بورس

    آموزش مقدماتی بورس دانلود آموزش مقدماتی بورس دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات:آموزش مقدماتی و ابتدایی گام به گام بورس، در قالب فایل pdf . در 21 صفحه.در این فایل به تعاریف اولیه و نحوه ورود…

  • پروپوزال ارزیابی تاثیر سرمایه فکری بر عملکرد کارکنان

    پروپوزال ارزیابی تاثیر سرمایه فکری بر عملکرد کارکنان دانلود این پروپوزال با عنوان ارزیابی تاثیر سرمایه فکری بر عملکرد کارکنان می باشد . تحقیق حاضر از نظر هدف ، یک تحقیق کاربردی است. تحقیقات کاربردی تحقیقاتی هستند که نظریه ها ، قانونمندی ها ،اصول…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزش افزوده اقتصادي

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزش افزوده اقتصادي دانلود عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزش افزوده اقتصادي فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 75 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی…

  • پاورپوینت بررسی فصل هشتم ریاضی دوم ابتدایی

    پاورپوینت بررسی فصل هشتم ریاضی دوم ابتدایی دانلود دانلود پاورپوینت پایه اول دبستان با موضوع بررسی فصل هشتم ریاضی،فرمت فایل : پاورپوینت ( PPT ) قابل ویرایش.تعداد اسلاید : 26کاربرذ فایل : مناسب برای دبیران، دانش آموزان و اولیای گرامی…

  • برنامه چاپ مثلث نوک تیز با استفاده از ستاره

    برنامه چاپ مثلث نوک تیز با استفاده از ستاره دانلود توضیحات:چاپ مثلث نوک تیز با استفاده از ستاره، در این برنامه همان طور که در شکل خروجی می بینید با چاپ نوع خاصی از مثلث با پیش فرض 13 ردیف…

  • سورس پروژه انبار ماشين اداري با سي شارپ و SQL

    سورس پروژه انبار ماشين اداري با سي شارپ و SQL دانلود توضیحات:سورس پروژه انبار ماشين اداري با سي شارپ و SQLزبان برنامه نويسي: سي شارپبانک اطلاعاتي: SQLداکيومنت: 87 صفحهقابليت ويرايش و تغيير: داردبخش هاي مختلف سيستم انبارداري عبارتند از :1-…

  • نمونه سوالات درس روانشناسی رشد کودك

    نمونه سوالات درس روانشناسی رشد کودك دانلود نمونه سوالات درس روانشناسی رشد کودك تعداد 43 تست اصلی از مجموع 8 فصل کتاب  به تعداد 4 صفحه pdf مناسب اساتید و همچنین مرور سریع ایام امتحانات

  • آزادی رقابت حزبی

    آزادی رقابت حزبی دانلود آزادی رقابت حزبی مقدمه رقابت بدون وجود آزادی نه قابل تعریف نه تحقق است.  این مطلب بدین مفهوم است كه وجود رقابتهای سیاسی لازمه اش كه پیش زمینه ان است .بودن آزادیهای مصرح وقانونی است  یعنی…