پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • دانلود مقاله تحقیقی فلسفه هنر معاصر-سينما

    دانلود مقاله تحقیقی فلسفه هنر معاصر-سينما دانلود دانلود مقاله تحقیقی با موضوع فلسفه هنر معاصر (سينما) که شامل 24 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordمحتوامقدمه فلسفه هنر معاصر ( سينما ) انسانها هنر را براي تسكين خود برگزيده اند. چه هنرمندان و چه مخاطبان اثارهنري در هنرمايه ارامش…

  • دانلود خلاصه کتاب کیفرشناسی ( علی صفاری ) + تست

    دانلود خلاصه کتاب کیفرشناسی ( علی صفاری ) + تست دانلود دانلود خلاصه کتاب کیفرشناسی ( علی صفاری ) + تست مخصوص دانشجویان رشته حقوق پیام نور 1223030خلاصه ی کتاب کیفر شناسی تالیف علی صفاری از انتشارات جنگل در قالب فایل…

  • جرایم مستوجب حد در قانون مجازات اسلامی جدید 1392

    جرایم مستوجب حد در قانون مجازات اسلامی جدید 1392 دانلود جرایمی که در قانون مجازات  سال 1392 برای  مجازات حدی تعیین شده است عبارتند از:  ۱ – زنا و ملحقات آن ( لواط، تفخیذ ومساحقه )۲- قوادی ۳ – قذف…

  • نقشه بخش های شهرستان چادگان

    نقشه بخش های شهرستان چادگان دانلود توضیحات:بخش های شهرستان چادگان (واقع در استان اصفهان)شیپ فایل بخش های شهرستان چادگان، در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام هر بخش- نام قسمت مرکزی هر بخش- مساحت و محیط…

  • دانلود پاورپوینت مقایسه دنیای واقعی با دنیای مجازی

    دانلود پاورپوینت مقایسه دنیای واقعی با دنیای مجازی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مقایسه دنیای واقعی با دنیای مجازیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 25پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایلدنیای واقعی :    افلاطون  معتقد بود که “ايده” در حد…

  • آزمایشگاه مجازی فیزیک

    آزمایشگاه مجازی فیزیک دانلود آزمایشگاه مجازی فیزیک دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت توضیحات:آزمایشگاه مجازی فیزیک، آزمایشگاهی کامل با تمام امکانات و بدون محدودیت استفاده به همراه آموزش استفاده.این سیستم به شما این امکان را میدهد…

  • بررسی مقایسه بازده پرتفوی سهام شرکت‌های سرمایه‌گذاری با شرکت‌های تولیدی پذیرفته شده در بورس

    بررسی مقایسه بازده پرتفوی سهام شرکت‌های سرمایه‌گذاری با شرکت‌های تولیدی پذیرفته شده در بورس دانلود بررسی مقایسه بازده پرتفوی سهام شرکت‌های سرمایه‌گذاری با شرکت‌های تولیدی پذیرفته شده در بورس دسته: حسابداری بازدید: 4 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 374…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر در آموزش و پرورش گلستان

    گزارش کارآموزی کامپیوتر در آموزش و پرورش گلستان دانلود مقدمه:در جامعه امروزی، دنیای دیجیتال و در این بین کامپیوتر طرفداران فراوانی پیدا کرده و در حقیقت هر دستگاهی یا هر فعالیتی در هر زمینه ای به گونه ای هر چند…

  • دانلود پاورپوینت شواهد حسابرسی

    دانلود پاورپوینت شواهد حسابرسی دانلود دانلود پاورپوینت شواهد حسابرسی جهت رشته حسابداری در 44 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         فرض تایید پذیری و حسابرسی: شایستگی حسابرس معمولا به…

  • پاورپوینت درس حسابداری پیشرفته 2

    پاورپوینت درس حسابداری پیشرفته 2 دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با درس حسابداری پیشرفته 2 جهت رشته حسابداری در قالب 315 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       امروزه محيط تجارتي…

  • دانلود مقاله تحقیقی فرهنگ مردمی ، موسیقی مردم پسند وسواد رسانه ای

    دانلود مقاله تحقیقی فرهنگ مردمی ، موسیقی مردم پسند وسواد رسانه ای دانلود دانلود مقاله تحقیقی با موضوع فرهنگ مردمی ، موسیقی مردم پسند وسواد رسانه ای که شامل 50 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordفهرست مطالب - مقدمه- فرهنگ مردمی ، موسیقی مردم پسند وسواد رسانه…

  • کتاب ریاضی مهندسی زبان اصلی

    کتاب ریاضی مهندسی زبان اصلی دانلود کتاب ریاضی مهندسی زبان اصلی   پرداخت و دانلود برچسب ها: کتاب ریاضیات مهندسی به زبان اصلی دانلود کتابADVANCED ENGINEERING MATHEMATICS دانلود کتاب ریاضیات مهندسی به زبان انگلیسی کتاب ریاضیات مهندسی لاتین کتاب ریاضیات…

  • پاورپوینت فشار و آثار آن علوم پایه نهم

    پاورپوینت فشار و آثار آن علوم پایه نهم دانلود عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت فشار و آثار آن علوم پایه نهمفرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 16 این پاورپوینت جذاب، قابل ویرایش بوده و کاملاً منطبق با کتب درسی تهیه و تنظیم شده…

  • قالب آماده جهت ارسال رزومه

    قالب آماده جهت ارسال رزومه دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: رزومه آماده کردن رزومه بهترین قالب برای تکمیل رزومه و ارسال آن دسته بندی: عمومی و آزاد » گوناگون تعداد مشاهده: 2355 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc حجم فایل:102…

  • دانلود پاورپوینت عملکرد مرکز شیلات ایران

    دانلود پاورپوینت عملکرد مرکز شیلات ایران دانلود دانلود پاورپوینت عملکرد مرکز شیلات ایران جهت رشته شیلات در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش               شیلات…

  • مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان

    مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان دانلود The Growth Hormones Found in Plantsبخشی از مقدمه:هورمون چیست؟ این سوال یکی برای اولین بار برای کسی پیش می آید اصطلاح "هورمون" از یک کار یونانی به معنای به دست آمده "و…

  • زلزله چیست

    زلزله چیست دانلود زلزله چیست دسته: زمین شناسی و نفت بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 57 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 در این مقاله سعی شده است تا علاوه بر آشنایی دانش آموزان با پدیده ی زلزله…

  • پاورپوینت استان ايلام

    پاورپوینت استان ايلام دانلود پاورپوینت استان ايلام دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع استان ايلام ،در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:این استان با 19086 کیلومتر مربع…

  • پاورپوینت درس 5 دینی دهم

    پاورپوینت درس 5 دینی دهم دانلود پاورپوینت درس 5 دینی دهم دسته بندي : علوم انسانی » فقه و معارف اسلامی جزئیات و دریافت پاورپوینت درس 5 دینی دهمبرای تمامی رشته هانام درس:منزلگاه بعدنام تهیه کننده:علی خضری دسته بندی: علوم…

  • دانلود پاورپوینت ارتباط بین طب سنتی ایران و علم روز

    دانلود پاورپوینت ارتباط بین طب سنتی ایران و علم روز دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت ارتباط بین طب سنتی ایران و علم روزفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 23پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:مقدمهکاسنی چیستکاسنی در متون طب سنتیمواد…

  • پروژه کارآفرینی معدن کائولن

    پروژه کارآفرینی معدن کائولن دانلود مقدمه:كائولن يك اصطلاح اقتصادي است كه براي كانسارهاي رسي تقريباً سفيد به كار مي رود. اين كانسارها اغلب شامل كاني كائولينيت و يا فرآورده هاي بدست آمده از آن مي باشند. در گذشته اصطلاح خاك…

  • مبانی نظری یادگیری سازمانی

    مبانی نظری یادگیری سازمانی دانلود دارای منبع معتبر و قابل ویریایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: مبانی نظری یادگیری سازمانی مبانی نظری یادگیری سازمانی دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 1292 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل…

  • دانلود تحقیق رشته حقوق جرم سرقت و پیشگیری از جرم

    دانلود تحقیق رشته حقوق جرم سرقت و پیشگیری از جرم دانلود تعریف جرم سرقت و انواع آن:قانونگذار در مادّه ی 197 قانون مجازات اسلامی، جرم سرقت را این‌گونه تعریف می‌کند: «سرقت عبارت است از ربودن مال دیگری به طور پنهانی.»در…

  • بهبود قابلیت ماشینکاری سطوح پیچیده با استفاده از فرزکاری پنج محورهمزمان

    بهبود قابلیت ماشینکاری سطوح پیچیده با استفاده از فرزکاری پنج محورهمزمان دانلود بهبود قابلیت ماشینکاری سطوح پیچیده با استفاده از فرزکاری پنج محورهمزمان     چكیده در این مقاله، تاثیر استفاده از روش فرزکاری پنج محور همزمان در بهبود قابلیت…

  • پاورپوینت آموزش تدریس درس 18 مطالعات اجتماعی هشتم - ویژگی های انسانی و اقتصادی آسیا

    پاورپوینت آموزش تدریس درس 18 مطالعات اجتماعی هشتم - ویژگی های انسانی و اقتصادی آسیا دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس درس 18 مطالعات اجتماعی هشتم - ویژگی های انسانی و اقتصادی آسیا به دانش آموزان کلاس هشتم متوسطه اول در…

  • گزارش کار آزمایش تعیین تراکم خاک

    گزارش کار آزمایش تعیین تراکم خاک دانلود توضیحات:گزارش کار آزمایشگاه خاک، آزمایش تراکم خاک، هدف از انجام آزمایش تراکم، کاهش میزان تخلخل خاک است. وجود آب تا میزان مشخصی سبب تسهیل این عملیات می گردد. بدست آوردن این حد رطوبت…

  • دانلود قواعد عربی دوم دبیرستان - اعراب تقدیری

    دانلود قواعد عربی دوم دبیرستان - اعراب تقدیری دانلود قواعد عربی سال دوم دبیرستاناعراب تقدیریبه همراه مثالها و نکات مهم   پرداخت و دانلود برچسب ها: قواعد عربی سال دوم دبیرستان قواعد عربی اعراب تقدیری اعراب تقدیری اسامی منقوص اسمهای…

  • پمفلت ards

    پمفلت ards دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پمفلت ards پمفلت آماده ARDS دسته بندی: علوم پزشکی » پزشکی تعداد مشاهده: 1088 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.docx حجم فایل:92 کیلوبایت

  • گزارش کارورزی اداره مخابرات

    گزارش کارورزی اداره مخابرات دانلود گزارش کارورزی اداره مخابرات دسته: کارآموزی بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 48 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 گزارش کارورزی اداره مخابرات قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • نقشه بخش های شهرستان آزادشهر

    نقشه بخش های شهرستان آزادشهر دانلود توضیحات:بخش های شهرستان آزادشهر (واقع در استان گلستان)شیپ فایل بخش های شهرستان آزادشهر، در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام هر بخش- نام قسمت مرکزی هر بخش- مساحت و محیط…

  • دانلود تحقیق و پیشینه تحقیق ریسک اعتباری

    دانلود تحقیق و پیشینه تحقیق ریسک اعتباری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 61 فصل دوم مبانی نظری و پیشنه تحقیق جهت نوشتن فصل دوم پایان نامه ارشد و دکتری همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن پیشینه…

  • مقايسه تاثیر رنگ قرمز و مشكي در عزت نفس دانش آموزان مقطع ابتدائي و راهنمايی

    مقايسه تاثیر رنگ قرمز و مشكي در عزت نفس دانش آموزان مقطع ابتدائي و راهنمايی دانلود چکیده:هدف از تحقیق حاضر مقایسه رنگ قرمز و مشکی و عزت نفس دانش آموزان مقطع دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی شهرستان ابهرکه فرضیه تحقیق…

  • دانلود تحقیق درباره سمبولیسم سنتی در معماری مقدس word

    دانلود تحقیق درباره سمبولیسم سنتی در معماری مقدس word دانلود هدف از این تحقیق بررسی سمبولیسم سنّتی در معماری مقدّس با فرمت docx در قالب 23 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد    …

  • پاورپوینت ریاضی پایه هفتم (مبحث معادلات جبری)

    پاورپوینت ریاضی پایه هفتم (مبحث معادلات جبری) دانلود پاورپوینت ریاضی پایه هفتم (مبحث معادلات جبری) دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت آموزش تصویری ریاضی کلاس هفتم با موضوع معادلات جبری ، در حجم 33 اسلاید.آموزش ساده مبحث…

  • دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آی

    دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 9پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:CTscanMRICT موارد…