پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

دانلود

دانلود پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن جهت رشته پزشکی در قالب 78 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استخوانهای مچ پا شامل هفت عدد می باشند و در دو ردیف خلفی و قدامی قرار می گیرند که استخوانهای ردیف خلفی شامل قاپ و پاشنه و پنج استخوان دیگر در ردیف قدامی از داخل به خارج عبارتند از: استخوانهای ناوی، سه استخوان میخی شکل و استخوان طاسی یا مکعبی ، این استخوانها مجموعاٌ تحمل تمام وزن بدن انسان را در حالت ایستاده می نمایند.

 

 

 

فهرست مطالب
آناتومی مچ پا
استخوانهای مچ پا
مفاصل مچ پا
آناتومی مچ پا
لیگامنت های مچ پا
حرکات  مچ پا
عضلات ناحیه مچ پا
آسیب های شایع مچ پا ANKLE   INJURIES     
شکستگی مچ پا
در رفتگی مچ پا
استخوان اضافی مفصل مچ پا
التهاب کیسه زلالی مچ پا
التهاب کیسه زلالی مفصل مچ پا
پارگی کامل تاندون آشیل
کوفتگی مچ پا
درد مزمن خارج مچ پا
استرین مچ پا
انواع استرین مچ پا
اسپرین مچ پا
درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا
آزمون کشویی قدامی
عوامل خظرزا برای مچ پا
توصیه هایی برای پیشگیری از آسیب به مچ پا
Protection محافظت
Restاستراحت
Ice استفاده از یخ
Compression استفاده از فشار  
Elevation بالا نگه داشتن
اصول کلی برنامه توانبخشی Rehabilitation
فاز اول فاز زودرس یا مقدماتی
فاز دوم فاز توانبخشی
فاز سوم بازگشت به سطح کارایی کامل
تمرینات تقویتی و توانبخشی
کشش به وسیله حوله
کشش عضلات ساق در حالت ایستاده
کشش عضله ی سولئوس درحالت ایستاده
افزایش دامنه حرکتی مچ پا
خم کردن مچ پا به عقب با وجود مقاومت
کشش کف پا ( باز کردن مچ ) با وجود مقاومت
به داخل خم کردن مچ با مقاومت
به خارج خم کردن مقاومتی مچ
بلند کردن پاشنه
بلند شدن روی لبه ی سطح
حرکت تعادلی ایستا و فعال
References

 

 

 

 

 

 

 

 

  • بررسی نشت و پایداری لرزه ای در سد های خاکی

    بررسی نشت و پایداری لرزه ای در سد های خاکی دانلود چکیده: با توجه به خطر لرزه خیزی بالا در ایران و وقوع متناوب زلزله های مخرب و ویرانگر در آن،بررسی رفتار لرزه ای سدهای خاکی از اهمیت بسیاری برخوردار…

  • پاورپوینت آشنایی با دهکده شهری

    پاورپوینت آشنایی با دهکده شهری دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با دهکده شهری جهت رشته برنامه ریزی شهری در قالب 40 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       بسيار مشکل است…

  • مبانی نظری چسبندگی هزینه و مدیریت سود

    مبانی نظری چسبندگی هزینه و مدیریت سود دانلود چسبندگی هزینه ­ها رفتار هزینه­ها بیشتر در حوزه­ی حسابداری مدیریت مطرح می­شود. این شاخه از حسابداری در جهت مقاصد داخلی سازمان‌ها و واحدهای انتفاعی خدمت می‌کند و بر خلاف حسابداری مالی که…

  • محاسبه قیمت ستاره دار پوکه معدنی در تونل به همراه آنالیز پیشنهادی

    محاسبه قیمت ستاره دار پوکه معدنی در تونل به همراه آنالیز پیشنهادی دانلود محاسبه قیمت ستاره دار پوکه معدنی در تونل به همراه آنالیز پیشنهادی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت نام فایل : محاسبه…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان شازند

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان شازند دانلود نقشه ی زمین شناسی شهرستان شازند دسته: جغرافیا بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 74 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل زمین شناسی شهرستان شازند این فایل در محیط نرم…

  • گزارش کارآموزی رشته عمران - اجرای کـارهـای ساختمانی

    گزارش کارآموزی رشته عمران - اجرای کـارهـای ساختمانی دانلود فهرست : دستورالعمل های حفاظتی و ایمنی کارگاه ها آشنایی کلی با مکان پروژه کارآموزی پاک سازی خرابه گودبرداری پیاده کردن نقشه بتون مگر قالب بندی فونداسیون و شمع بندی آرماتوربندی…

  • پاورپوینت درس سیزدهم فارسی دوم ابتدایی

    پاورپوینت درس سیزدهم فارسی دوم ابتدایی دانلود دانلود پاورپوینت درس سیزدهم فارسی دوم ابتدایی،در قالب ppt و در 9 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:هدف این درس:1 جلب توجه دانش آموزان به کشور ایران و جاهای دیدنی آن مانند مناظر…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان یزد

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان یزد دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان یزد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل مرز شهرستان یزددر جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز…

  • پاور پوینت طرح توجیهی کرم ابریشم

    پاور پوینت طرح توجیهی کرم ابریشم دانلود پاور پوینت طرح توجیهی کرم ابریشم   کرم ابریشم یا کرم پيله نوزاد پروانه‌است از آن جهت اهمیت دارد که از آن ابریشم تهیه می‌شود. رشد کرم‌های ابریشم بسیار گرسنه هستند.آنها در تمام…

  • پاورپوینت درس چهارم فارسی چهارم: ارزش علم

    پاورپوینت درس چهارم فارسی چهارم: ارزش علم دانلود دانلود پاورپوینت درس چهارم فارسی چهارم: ارزش علم 6 اسلاید قابل ویرایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت درس چهارم فارسی چهارم: ارزش علم دانلود پاورپوینت درس چهارم فارسی چهارم: ارزش علم 6 اسلاید قابل…

  • دانلودکار آموزی مکانیک خودرو 78 ص

    دانلودکار آموزی مکانیک خودرو 78 ص دانلود نام فایل : کار آموزی مکانیک خودرو 78 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 87 حجم : 2 مگابایت مقدمه نظر به این که علم مکانیک رونق خوبی در کشور داشته است…

  • مقاله بررسی کارآفرینی دانشجویان

    مقاله بررسی کارآفرینی دانشجویان دانلود مقاله بررسی کارآفرینی دانشجویان دسته: روانشناسی بازدید: 4 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 1049 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 شاید واژه هایی نظیر کارآفرینی و کارآفرینان برای آحاد عمومی جامعه ما واژه هایی غریب…

  • بررسی همجنس گرایی در مکاتب و ادیان غیر توحیدی

    بررسی همجنس گرایی در مکاتب و ادیان غیر توحیدی دانلود این تحقیق در مورد همجنس گرایی با عنوان بررسی همجنس گرایی در مکاتب و ادیان غیر توحیدی می باشد.انسان از ابتدای خلقت با موضوعی به نام دین و مقدّسات روبه رو بوده…

  • آلبوم شیت های طرح 1 شهرسازی

    آلبوم شیت های طرح 1 شهرسازی دانلود دانلود آلبوم شیت های طرح 1 شهرسازی در 10 شیت 100*70 فرمت jpgعناوین شیت ها:موقعیت محدوده در تقسیمات سیاسیبیان تصویری منطقهبلوک بندینقشه بادهای غالبنقشه توسعه شهرنقشه توپوگرافی در حوزه بندی شیبنقشه کیفیت بنا…

  • تحقیق اصول الکتروشیمیایی خوردگی

    تحقیق اصول الکتروشیمیایی خوردگی دانلود تحقیق اصول الکتروشیمیایی خوردگی دسته بندي : فنی و مهندسی » سرامیک جزئیات و دریافت توضیحات:پروژه رشته مهندسی مواد گرایش سرامیک با موضوع  اصول الکتروشیمیایی خوردگی، در قالب فایل word و در حجم 70 صفحه.بخشی…

  • پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان

    پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان دانلود دانلود پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان جهت رشته ی پزشکی در قالب 17 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و…

  • جزوه آموزشی پودمان اول ریاضی دهم هنرستان

    جزوه آموزشی پودمان اول ریاضی دهم هنرستان دانلود جزوه آموزشی پودمان اول ریاضی دهم هنرستان دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه آموزشی پودمان اول ریاضی دهم هنرستان، در قابل فایل pdf، تایپ شده و در…

  • An Introduction to Digital Image Processing with Matlab

    An Introduction to Digital Image Processing with Matlab دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پردازش تصویر دسته بندی: علوم پایه » فیزیک تعداد مشاهده: 1699 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی: PDF تعداد صفحات: 233 حجم فایل:4,365 کیلوبایت

  • پاورپوینت امنیت در تجارت و پرداخت الکترونیک

    پاورپوینت امنیت در تجارت و پرداخت الکترونیک دانلود امنیت به معنای رهایی از خطر یا ترس و حمایت در مقابل تهدیداتی است که باعث صدمات مالی و صدمات منابع داده یا شبکه در فرم خرابی، افشا، تغییر و از بین…

  • پاورپوینت نازل همگرا – واگرا در تونل

    پاورپوینت نازل همگرا – واگرا در تونل دانلود پاورپوینت نازل همگرا – واگرا در تونل دسته: فنی و مهندسی بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 213 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 نازل همگرا – واگرا در تونل قیمت…

  • پاورپوینت تحلیل معماری بنای موزه ریورساید (RiverSide Museum)

    پاورپوینت تحلیل معماری بنای موزه ریورساید (RiverSide Museum) دانلود توضیحات:پروژه درس مقدمات معماری 2، تحلیل کامل بنای موزه ریورساید (RiverSide Museum) اثر معمار معروف زاها حدید در قالب 30 اسلاید به همراه تصاویر زیبا و با کیفیت، همچنین راهکارهای پیشنهادی…

  • لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل

    لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل دانلود دانلود لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل لایه های شیپ فایل رودخانه اردبیل شیپ…

  • دانلود پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی و عروقی

    دانلود پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی و عروقی دانلود دانلود پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی و عروقی جهت رشته پزشکی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • دانلود پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه نهم Travel

    دانلود پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه نهم Travel دانلود دانلود پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه نهم Travel این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاد ذکر شده تهیه و تنظیم شده…

  • پاورپوینت صمغ کتیرا و خواص آن

    پاورپوینت صمغ کتیرا و خواص آن دانلود دانلود پاورپوینت صمغ کتیرا و خواص آن جهت رشته پزشکی در قالب 25  اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     خلاصه پاورپوینت صمغ کتیرا و…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89

    سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89 دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89 دسته بندي : عمومی » کنکور جزئیات و دریافت توضیحات:دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و…

  • بررسی سبک یادگیری و خودکارآمدی در دانشجویان

    بررسی سبک یادگیری و خودکارآمدی در دانشجویان دانلود مقدمه:آموزش و يادگيري واژه هایي عجین اند كه هر كدام ديگري را تداعی مي كنند. هماهنگ كردن اين دو با هم هدف عمده تحقيقات مختلفي در دهه‌هاي اخير بوده است.یادگیری وآموزش محصول…

  • مقاله همایشی روانشناسی مهاجرت و تاثیرات روانی آن

    مقاله همایشی روانشناسی مهاجرت و تاثیرات روانی آن دانلود روانشناسی مهاجرت و تاثیرات روانی آنتعداد صفحات :15 با فرمت ورد و قابل ویرایش فهرست مطالب مقدمه              3 روانشناسی مهاجرت          4 عوامل استرس زا در مبداء      6 عوامل استرس‌زا در مقصد      …

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان تاکستان

    شیپ فایل بخشهای شهرستان تاکستان دانلود شیپ فایل بخشهای شهرستان تاکستان دسته: جغرافیا بازدید: 5 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 20 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود نقشه بخشهای شهرستان تاکستان (واقع در استان قزوین) در جدول توصیفی این…

  • دانلود پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک

    دانلود پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک دانلود پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک رضايتمندي فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 703 مشاهده…

  • پرسشنامه جو سازمانی (هاپین و کرافت، 2000)

    پرسشنامه جو سازمانی (هاپین و کرافت، 2000) دانلود پرسشنامه جو سازمانی (هاپین و کرافت، 2000) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه استاندارد جو سازمانی تالیف هاپین و کرافت (2000)، در قالب فایل word و در…

  • راهنماي اجراي ماتريس هاي پيشرونده ريون بزرگسال

    راهنماي اجراي ماتريس هاي پيشرونده ريون بزرگسال دانلود دانلود پرسشنامه با موضوع راهنماي اجراي ماتريس هاي پيشرونده ريون بزرگسال، در قالب word و در 8 صفحه، قابل ویرایش، شامل:ماتريس هاي پيشرونده ريونوسایل آزمایشطرز نشستن آزمودنی هاروش اجرانظارت بر کار آزمودنی…

  • پاورپوینت فصل نهم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد

    پاورپوینت فصل نهم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد دانلود دانلود پاورپوینت فصل نهم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد- ویرایش جدید با موضوع…

  • تحقیق سموم آفت كش

    تحقیق سموم آفت كش دانلود تحقیق سموم آفت كش دسته: کشاورزی بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 48 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 TDE (DDD) با نام تجارتی روتان یا تتراكلرواتان است از مهمترین آنالوگهای ددت است كه…

  • پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - تغییر کاربری اراضي در شهرداری

    پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - تغییر کاربری اراضي در شهرداری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 15 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و…