پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
 

 

 

فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت

 

 

 

 

 

 

 

 

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رفتار اطلاع یابی(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رفتار اطلاع یابی(فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رفتار اطلاع یابی(فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 233 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 مبانی نظری…

  • پاورپوینت شاخص گذاریRDF

    پاورپوینت شاخص گذاریRDF دانلود دانلود پاورپوینت شاخص گذاریRDF  جهت رشته ی مهندسی در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       حجم روزافزون منابع اطلاعاتی و نیاز به مدیریت…

  • پاورپوینت بررسی روش بديعه پردازي

    پاورپوینت بررسی روش بديعه پردازي دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع روش بديعه پردازي،در قالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:روشي است كه باعث پرورش ظرفيت مشكل گشايي دانش آموزان و هدايت آنها به بيان خلاق و…

  • پروژه کارآفرینی نساجی

    پروژه کارآفرینی نساجی دانلود پروژه کارآفرینی نساجی دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 390 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 پروژه کارآفرینی نساجی در 40 صفحه ورد قابل ویرایش(جداول pdf) قیمت فایل فقط…

  • پاورپوینت معرفی استان بوشهر

    پاورپوینت معرفی استان بوشهر دانلود چکیده:کهن‌ترین‌ نشانه‌های بدست آمده از زندگی انسانی در استان بوشهر به تمدن بین‌النهرین بازمی‌گردد. دست‌سازه‌هایی از زمان حکومت مادها، هخامنشیان و ساسانیان در این استان یافت شده است که نشان می‌دهد این سرزمین در مقاطع…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد مجموعه زبان و ادبیات فارسی (1101) سال 91

    سوالات آزمون کارشناسی ارشد مجموعه زبان و ادبیات فارسی (1101) سال 91 دانلود توضیحات:دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد مجموعه زبان و ادبیات فارسی (1101) سال 91 به همراه پاسخنامه   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: نمونه سوالات ارشد نمونه…

  • برای داشتن قلبی سالم چه کنیم

    برای داشتن قلبی سالم چه کنیم دانلود روی شکمتان تمرکز کنیدمراقب جلو آمدن شکم خود باشید. در ژورنال کالج پزشکی قلب آمریکا اشاره شده است که چربی اضافی دور شکم با فشار خون بالا و سطح بالای چربی ناسالم خون…

  • پاورپوینت تصاویر سازه های فولادی

    پاورپوینت تصاویر سازه های فولادی دانلود دانلود پاورپوینت تصاویر سازه های فولادی جهت رشته عمران در قالب 11 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       سازه فولادی نوعی سازه است که…

  • پاورپوینت تهيه صورت های مالی

    پاورپوینت تهيه صورت های مالی دانلود دانلود پاورپوینت تهيه صورت های مالی جهت رشته ی حسابداری در قالب 23 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تغييرات در حسابداری: تغييرات…

  • تشخيص سياه چاله در شبكه های موردی بيسيم با استفاده از سيستمهای ايمنی مصنوعی

    تشخيص سياه چاله در شبكه های موردی بيسيم با استفاده از سيستمهای ايمنی مصنوعی دانلود 1 مقدمه1  -2 مفاهیم مورد نیاز و پیشینه مسئله  1-1-2 تعریف و ویژگیهای شبکه های موردی بی سیم و حملات آن ها3  -1-1-2 سیستم های…

  • پاورپوینت-روش نگارش مقاله های علمی - در 77 اسلاید-powerpoin-ppt

    پاورپوینت-روش نگارش مقاله های علمی - در 77 اسلاید-powerpoin-ppt دانلود جهت نگارش یک مقاله علمی-پژوهشی و درج آن در مجلات معتبر داخلی یا ISI رعایت برخی نکات الزامی است. پژوهش علمی را با روش صحیح پژوهش می شناسند و بخاطر داشته باشید همیشه…

  • دانلود پروپوزال ارشد حسابداری در مورد متغیرهای عدم اطمینان و جریان وجه نقد

    دانلود پروپوزال ارشد حسابداری در مورد متغیرهای عدم اطمینان و جریان وجه نقد دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 21 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق…

  • پاورپوینت زبان بدن؛ چگونه فکر دیگران را بخوانیم؟

    پاورپوینت زبان بدن؛ چگونه فکر دیگران را بخوانیم؟ دانلود توضیحات:این فایل خلاصله کتاب چگونه می توانید فکر دیگران را بخوانید: استفاده از چهار کد ارتباطی برای خواندن فکر دیگران؛ نوشته لیلین گلس؛ ترجمه لعیا موسایی می باشد.مطالعه این فایل را…

  • بررسی رفتار سایش نخ ها در زاویه ی مستقیم

    بررسی رفتار سایش نخ ها در زاویه ی مستقیم دانلود چکیده:در این مقاله رفتار سایش نخ به ساختار نخ و فاکتور تاب و هم ترازی الیاف در نقطه تماس مالشی بستگی دارد.در مرحله اول نخ ها به صورت مستقیم در…

  • دانلود کار تحقیقی دولت و امنيت اجتماعی در قانون اساسی جمهوری اسلامی ايران

    دانلود کار تحقیقی دولت و امنيت اجتماعی در قانون اساسی جمهوری اسلامی ايران دانلود دولت و امنيت اجتماعی در قانون اساسی جمهوری اسلامی ايراننوع فایل: wordقابل ویرایش 30 صفحهچکیده:تأمين امنيت اجتماعي از وظايف مهم نظامي سياسي و دولت به حساب…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت عوامل موثر بر روی رابطه رضایت و وفاداری مشتریان محصولات

    دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت عوامل موثر بر روی رابطه رضایت و وفاداری مشتریان محصولات دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 15…

  • دانلود تحقیق در مورد رویکرد درمانی فراشناختی docx

    دانلود تحقیق در مورد رویکرد درمانی فراشناختی docx دانلود هدف از این تحقیق بررسی رویکرد درمانی فراشناختی با فرمت docx در قالب 55 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد       فهرست مطالب…

  • ترجمه مقاله روش های سریع و استاندارد برای تشخیص پاتوژن ها و مایوتوکسین های ناشی از موادغذایی

    ترجمه مقاله روش های سریع و استاندارد برای تشخیص پاتوژن ها و مایوتوکسین های ناشی از موادغذایی دانلود چکیده به علت افزایش مصرف محصولات تازه با توجه به تقاضای سلامت در دهه های اخیر، بخش قابل توجهی از شیوع بیماری های…

  • ادبیات نظری و پیشینه تجربی پرخاشگری

    ادبیات نظری و پیشینه تجربی پرخاشگری دانلود دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی پرخاشگری که در آن به بررسی (چارچوب) مبانی نظری و پیشینه پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.      از نظر فرويد (1966) پرخاشگري در…

  • پاورپوینت حذف نویز از سیگنال قلبی (ECG)

    پاورپوینت حذف نویز از سیگنال قلبی (ECG) دانلود پاورپوینت حذف نویز از سیگنال قلبی (ECG) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع حذف نویز از سیگنال قلبی ECG، در…

  • دانلود پاورپوینت مفهوم ماشین مکانیکی

    دانلود پاورپوینت مفهوم ماشین مکانیکی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مفهوم ماشین مکانیکیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 11پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:ماشين چيست ؟استفاده هاي ماشين هاراه هاي كمك كردن ماشين هاماشين هاي ايده آل و واقعي…

  • پاورپوینت در مورد کارآفرینی

    پاورپوینت در مورد کارآفرینی دانلود دانلود پاورپوینت درمورد کارآفرینی جهت رشته ی کارآفرینی در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       فرآيند ايجاد يک طرح کسب و کار…

  • تاثير حرارت ورودي بر ريزساختار فصل مشترك و منطقه متاثر از حرارت در اتصال غير مشابه فولاد 310

    تاثير حرارت ورودي بر ريزساختار فصل مشترك و منطقه متاثر از حرارت در اتصال غير مشابه فولاد 310 دانلود بررسي تاثير حرارت ورودي بر ريزساختار فصل مشترك و منطقه متاثر از حرارت در اتصال غير مشابه فولاد 310 به آلياژ…

  • مجموعه فیزیک ریاضی فیزیک 2و1 رشته فیزیک پزشکی

    مجموعه فیزیک ریاضی فیزیک 2و1 رشته فیزیک پزشکی دانلود   توضیحات محصول :جزوات آمادگی آزمون دکتری رشته فیزیک پزشکی ویژه کنکور سال 95 - به همراه تست ها و پاسخ تشریحی درفروشگاه دانشجویی بهار می توانید با قیمت مناسب بهترین…

  • برش مواد با اشعه لیزر

    برش مواد با اشعه لیزر دانلود دانلود مقاله رشته برق برش مواد با اشعه لیزر     مقدمه: برش لیزری اجسام بر پایۀ فرآیندهایی است که در نتیجۀ تأثیر دمائی تشعشع ( پرتو ) شامل بخار شدن جسم، ذوب و…

  • پاورپوینت طرح کارآفرینی تولیدی فرش دستباف

    پاورپوینت طرح کارآفرینی تولیدی فرش دستباف دانلود پاورپوینت طرح کارآفرینی تولیدی فرش دستباف دسته بندي : کارآفرینی » تولیدی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع طرح کارآفرینی تولیدی فرش دستباف، در قالب ppt و در 24 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از…

  • پاورپوينت طراحی سیستم خريد اینترنتی

    پاورپوينت طراحی سیستم خريد اینترنتی دانلود دانلود پاورپوينت طراحی سیستم خريد اینترنتی جهت رشته فروشگاهی در قالب 20 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       امروزه با وجود مشغله هاي…

  • پاورپوینت بررسی استادیوم آلیانس آرنا مونیخ

    پاورپوینت بررسی استادیوم آلیانس آرنا مونیخ دانلود دانلود پاورپوینت بررسی استادیوم آلیانس آرنا مونیخ 13 اسلاید قابل ویرایش    پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت بررسی استادیوم آلیانس آرنا مونیخ پاورپوینت بررسی استادیوم آلیانس آرنا مونیخ دسته بندی: فنی و…

  • تحقیق در مورد پرواز بدون موتور

    تحقیق در مورد پرواز بدون موتور دانلود مقدمه:برخي از شاهين ها همانند بازها (Falco Peregrinus) در هوا و با حداكثر سرعت شيرجه به شكار خود حمله مي‏كنند. و تصور مي‏شود كه آنها سريعترين حيوانات هستند. حداكثر سرعت آنها بهنگام شيرجه…

  • دانلود پروپوزال آماده عوامل مؤثر در افزايش مهارت نوشتن خلاق در دانش آموزان

    دانلود پروپوزال آماده عوامل مؤثر در افزايش مهارت نوشتن خلاق در دانش آموزان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 29 پروپوزال دارای…

  • بازار در معماری اسلامی

    بازار در معماری اسلامی دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: بازار معماری اسلامی

  • پاورپوینت پدافند غیرعامل ، اهداف و فلسفه انتخاب آن

    پاورپوینت پدافند غیرعامل ، اهداف و فلسفه انتخاب آن دانلود دانلود پاورپوینت پدافند غیرعامل ، اهداف و فلسفه انتخاب آن جهت رشته روانشناسی در قالب 211 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش  …

  • اثر انگشت

    اثر انگشت دانلود مقدمه قسمت کف انگشت شصت و ساير انگشتان بنگريد، خواهيد ديد که از يک عده خطوطي که بارتفاع 0.1 تا 0.4 ميليمتر مي‌باشند تشکيل شده است. طرز آرايش اين خطوط در اشخاص مختلف متفاوت مي‌باشد و تاکنون…

  • پاورپوینت مقدمه ای بر ایمن سازی

    پاورپوینت مقدمه ای بر ایمن سازی دانلود دانلود پاورپوینت مقدمه ای بر ایمن سازی جهت رشته ی پزشکی در قالب 27 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       هرگونه اقدام…

  • دانلود تحقیق - دولت الکترونیک و نانو تکنولوژی

    دانلود تحقیق - دولت الکترونیک و نانو تکنولوژی دانلود این فایل زیپ حاوی فایل ورد و شامل مطالبی به شرح زیر و سایر موارد دیگر است: 40صمدلهاي پياده سازي دولت الكترونيكاهداف كلي و جزئي اين طرحو .....   پرداخت و…