پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
 

 

 

فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت

 

 

 

 

 

 

 

 

  • فایل word مبانی نظری کیفیت زندگی

    فایل word مبانی نظری کیفیت زندگی دانلود عنوان: مبانی نظری و ادبیات تحقیق کیفیت زندگی  فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 51 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن پیشینه…

  • گزارش کارآموزی حسابداری، هواپيمايي جمهوري اسلامي ايران (هما)

    گزارش کارآموزی حسابداری، هواپيمايي جمهوري اسلامي ايران (هما) دانلود چکیده مطالب:رشد روز افزون مبادلات بازرگانی و گسترش فعالیت‌های تولیدی سبب پیدایش ظهور موسسات و سازمان‌های بزرگتر گردیده که این نیز ضمن تغییر شکل روابط اقتصادی - تغییرات اساسی در جهت…

  • مقاله ترجمه شده ارتباطات عاطفی در بازاریابی آموزش عالی

    مقاله ترجمه شده ارتباطات عاطفی در بازاریابی آموزش عالی دانلود مقاله ترجمه شده ارتباطات عاطفی در بازاریابی آموزش عالی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:مقاله ترجمه شده « ارتباطات عاطفی در بازاریابی آموزش عالی»، به…

  • پاورپوینت طراحی تابلو تبلیغاتی (بیلبورد)

    پاورپوینت طراحی تابلو تبلیغاتی (بیلبورد) دانلود پاورپوینت طراحی تابلو تبلیغاتی (بیلبورد) دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع طراحی تابلو تبلیغاتی (بیلبورد) ، در حجم 27 اسلاید، همراه با تصاویر.تابلو های…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق معنای زندگی (فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق معنای زندگی (فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق معنای زندگی (فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 56 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 مبانی نظری…

  • خلاصه پروتکل گروه درمانی شناختی رفتاری

    خلاصه پروتکل گروه درمانی شناختی رفتاری دانلود خلاصه پروتکل گروه درمانی شناختی رفتاری دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 6 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 خلاصه پروتکل گروه درمانی شناختی رفتاری قیمت فایل فقط 8,030…

  • پاورپوینت مرجع شناسی و روش تحقیق -رشته زبان و ادبیات فارسی

    پاورپوینت مرجع شناسی و روش تحقیق -رشته زبان و ادبیات فارسی دانلود پاورپوینت مرجع شناسی و روش تحقیق -رشته زبان و ادبیات فارسی دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 43 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 209…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق کانال های توزیع

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق کانال های توزیع دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق کانال های توزیع دسته: مدیریت بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 90 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 مبانی نظری وپیشینه تحقیق کانال های توزیع قیمت فایل…

  • پاورپوینت کتاب كلیات علم اقتصاد از پژویان و کاشی

    پاورپوینت کتاب كلیات علم اقتصاد از پژویان و کاشی دانلود دانلود پاورپوینت کتاب كلیات علم اقتصاد از پژویان و کاشی جهت رشته ی حسابداری در قالب 250 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • پروپوزال آماده روانشناسی ارزیابی روشهای افزایش میزان مطالعه و کیفیت آن در دانش آموزان

    پروپوزال آماده روانشناسی ارزیابی روشهای افزایش میزان مطالعه و کیفیت آن در دانش آموزان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 23 شامل:…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تربیت بدنی

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تربیت بدنی دانلود چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تربیت بدنی عنوان نوشتار برای فصل دوم پایان نامه می باشد.       Coe) و همکاران، 2006) در تحقیقی با عنوان تاثیر فعالیت حرکتی و تربیت…

  • گزارش کارآموزی رشته برق - گزارش کارآموزی رشته برق - بررسي نيروگاه سيکل ترکيبي شهيد رجايي قزوين

    گزارش کارآموزی رشته برق - گزارش کارآموزی رشته برق - بررسي نيروگاه سيکل ترکيبي شهيد رجايي قزوين دانلود مقدمه 3 مشخصات نيروگاه سيکل ترکيبي شهيد رجايي 10   بويلر Boiler   اجزاء تشکيل دهنده بويلر 20 Feed water heater 20…

  • پاورپوینت موزه هنر ميلواكی

    پاورپوینت موزه هنر ميلواكی دانلود دانلود پاورپوینت موزه هنر ميلواكی جهت رشته ی معماری در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       آرشیتکت ٬ هنرمند و مهندس سانتیاگو…

  • جایگاه زن در انسان شناسی غزالی

    جایگاه زن در انسان شناسی غزالی دانلود چکیده:زنان به عنوان نيمی از جامعه بشری و يکی از دو رکن پديدآورنده بنيان خانواده، همواره مورد توجه دانشمندان و نظريه پردازان مکاتب گوناگون قرار گرفته اند. در جهان اسلام به مسأله زن،…

  • دانلود مقاله در مورد برتری سود جامع نسبت به سود خالص برای ارزیابی عملكرد

    دانلود مقاله در مورد برتری سود جامع نسبت به سود خالص برای ارزیابی عملكرد دانلود دانلود مقاله در مورد برتری سود جامع نسبت به سود خالص برای ارزیابی عملكرد دسته: حسابداری بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 50…

  • بررسی پروتکل SSH

    بررسی پروتکل SSH دانلود بخشی از متن:SSH مخفف عبارت Secure Shell به معنای پوسته امن می باشد. البته اینجا منظور از کلمه پوسته به آ ن معنا که در کامپایلرها می باشد، نیست. SSH یک راهکار و بهتر است گفت…

  • تحقیق رشته عمران پايداري شيب و انواع روش هاي تحليل شیب

    تحقیق رشته عمران پايداري شيب و انواع روش هاي تحليل شیب دانلود فرمت ورد قابل ویرایشتعداد صفحات: 35همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متنمنابع فارسی کاملمنابع انگلیسی کاملما در این بخش علاوه بر منابع مبانی نظری، منابع کلی دیگری…

  • مقاله تربیت بدنی : تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

    مقاله تربیت بدنی : تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال دانلود مقاله تربیت بدنی : تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال دسته: کتاب بازدید: 3 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 1202…

  • تحقیق جنبش تنباکو

    تحقیق جنبش تنباکو دانلود تحقیق جنبش تنباکو دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق جنبش تنباکو، در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 30 صفحه.بخشی از متن:نهضت مردم ايران به رهبري روحانيت…

  • بررسی دیدگاه معلمان کلاس اول ابتدایی در مورد کتب بخوانیم و بنویسیم

    بررسی دیدگاه معلمان کلاس اول ابتدایی در مورد کتب بخوانیم و بنویسیم دانلود دانلود بررسی دیدگاه معلمان کلاس اول ابتدایی در مورد کتب بخوانیم و بنویسیمنوع فایل : Word تعداد صفحات : 30فهرست و پیشگفتار پيشگفتار : تعليم و تربيت،بدون استفاده از زبان غير ممكن است. زبان…

  • تحقیق ویتامین های محلول در آب و چربی

    تحقیق ویتامین های محلول در آب و چربی دانلود تحقیق ویتامین های محلول در آب و چربی دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق ویتامین های محلول در آب و چربی، در قالب فایل pdf و…

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد بازاریابی رابطه‌مند و چرخه عمر مشتری

    دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد بازاریابی رابطه‌مند و چرخه عمر مشتری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 18 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق…

  • پایان نامه شناخت و بررسی نقش عوامل مکانی- فضایی بر پیدایش و ریخت شناسی سکونتگاههای شهری

    پایان نامه شناخت و بررسی نقش عوامل مکانی- فضایی بر پیدایش و ریخت شناسی سکونتگاههای شهری دانلود مقدمه شهر اثر ماندگار تاریخی و در عین حال واحد جغرافیایی و اجتماعی تکامل پذیر است که با تأثیر از ایدئولوژی ناظر بر…

  • روت و آموزش تضمینی روت کردن گوشی اندرویدی

    روت و آموزش تضمینی روت کردن گوشی اندرویدی دانلود روت و آموزش تضمینی روت کردن گوشی اندرویدی دسته: علوم اجتماعی بازدید: 7 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 278 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 7 فهرست مطالب فایل بصورت pdf در…

  • مقاله بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها

    مقاله بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها دانلود دانلود مقاله بازاریابی در ورزش بانوان و چالش هانوع فایل : Wordتعداد صفحات : 55چکیده مقاله:با شکل گیری بازیهای المپیک نوین فرصت های مناسبی برای پرداختن به ورزش های مدرن برای بانوان ایجاد…

  • پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط انگیزه پیشرفت، سبک های اسنادی و خودکارآمدی تحصیلی

    پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط انگیزه پیشرفت، سبک های اسنادی و خودکارآمدی تحصیلی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان…

  • گزارش کارورزی ، نصب تجهیزات پست برق 400 کیلووات

    گزارش کارورزی ، نصب تجهیزات پست برق 400 کیلووات دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پست برق کارورزی برق قدرت تجهیزات پست برق

  • مدیریت انبار و طراحی یک سیستم انبارداری(کامل و آپدیت شده)

    مدیریت انبار و طراحی یک سیستم انبارداری(کامل و آپدیت شده) دانلود دانلود پروژه و پایان نامه رشته حسابداری مدیریت انبار و طراحی یک سیستم انبارداری(بصورت جامع و کامل در قالب 201 صفحه)       *آپدیت جدید:99 صفحه در قالب ورد بصورت رایگان:)…

  • پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان

    پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان دانلود دانلود پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان جهت رشته ی پزشکی در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       فعالیت فیزیکی مطلوب :…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره افسردگی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره افسردگی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره افسردگی دسته: روانشناسی بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 68 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 47 مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره افسردگی تمامی محصولات…

  • پروپوزال ارشد رشته مدیریت - ارتباط سبک های مدیریت تعارض و اثربخشی سازمانی

    پروپوزال ارشد رشته مدیریت - ارتباط سبک های مدیریت تعارض و اثربخشی سازمانی دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 24شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت…

  • فایل ورد word پروژه طراحی و ساخت دستگاه ic tester

    فایل ورد word پروژه طراحی و ساخت دستگاه ic tester دانلود فایل ورد word پروژه طراحی و ساخت دستگاه ic tester دسته: برق بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 3400 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 117 فایل ورد word…

  • پاورپوینت بررسی رفتار سازه های فولادی

    پاورپوینت بررسی رفتار سازه های فولادی دانلود پاورپوینت بررسی رفتار سازه های فولادی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع بررسی رفتار سازه های فولادی، در قالب ppt و در 71 اسلاید، قابل…

  • پاورپوینت فصل سیزدهم علوم تجربی پایه نهم

    پاورپوینت فصل سیزدهم علوم تجربی پایه نهم دانلود دانلود پاورپوینت فصل سیزدهم علوم تجربی پایه نهم دوره اول متوسطه با عنوان: "جانوران بی مهره"فرمت : ppt قابل ویرایش تعداد اسلاید:24   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت فصل سیزدهم علوم تجربی پایه نهم…

  • گزارش كار آموزی كامپیوتر

    گزارش كار آموزی كامپیوتر دانلود گزارش كار آموزی كامپیوتر دسته: کارآموزی بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 238 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 گزارش كار آموزی كامپیوتر قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…