دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی مهارت‌ مقابله ای و انواع آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

مهارت‌های مقابله‌ای

انواع مهارت‌های مقابله‌ای

مقابله‌های مسأله‌مدار

مقابله‌های هیجان‌مدار

مقابله‌های مذهبی، معنوی

فهرست منابع

 

 

 

همه افراد در طول زندگی خود با استرس رو به رو می‌شوند. زندگی بدون استرس یعنی مرگ. انسان در همه‌ی شرایط تحت استرس قرار دارد، ولی گاهی امكان دارد یك استرس بیماری زا و مشكل زا شود، این مسأله بستگی به مقابله‌های فرد دارد. منظور از مقابله، كوشش‌ها و تلاش‌هایی است كه فرد انجام می‌دهد تا استرس را از میان بردارد، برطرف كند، یا به حداقل رساند و یا تحمل كند. دقت داشته باشید كه ما همیشه نمی‌توانیم منبع استرس را از میان برداریم، بلكه در مواردی باید آن‌را كاهش دهیم و در مواردی هم باید استرس را تحمل كنیم. در این موارد باید سعی شود تا استرس‌های ناشی از این اختلاف را كاهش دهیم و یا به صورتی تحمل كنیم تا كمتر آزاردهنده شود(موسوی،1388).    

 

 

                   

یکی از عوامل مهارت‌ مقابله‌ایی که ارزیابی آن در تبیین آمادگی به اعتیاد منطقی به نظر می‌رسد، سبک‌های مقابله‌ای با فشار روانی است. سبک‌های مقابله به عنوان تلاش‌های رفتاری و شناختی افراد به منظور فائق آمدن بر یک عامل فشار زای درونی یا بیرونی (متمرکز بر مسئله)،یا ایجاد تسکین هیجانی و عاطفی(متمرکز بر هیجان)، تعریف شده است. همچنین سبک‌های مقابله با فشار روانی می‌تواندرویداد های تنیدگی زا را تحت تأثیر قرار داده و چگونگی برخورد با آن‌ها را تعیین کنند(ملازاده اسفنجانی و همکاران،1390).

 

 

 

  • دانلود پاورپوینت حقوق بین المللی دریاها

    دانلود پاورپوینت حقوق بین المللی دریاها دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت حقوق بین المللی دریاهافرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 18تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: تحقیقات علمی دریایی و انتقال دانش فنیدامنه صلاحیت انجام تحقیقات علمی…

  • نمونه سوالات متد ادیتو فرانسه دروس 0-1-2-3

    نمونه سوالات متد ادیتو فرانسه دروس 0-1-2-3 دانلود نمونه سوالات متد ادیتو فرانسه دروس 0-1-2-3 دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت توضیحات:مجموعه سوالات 4 درس اول متد ادیتو edito زبان فرانسه برای دانشجویان دانشگاه ها…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط تأخير گزارش مالي با عدم پرداخت و اجتناب مالياتي

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط تأخير گزارش مالي با عدم پرداخت و اجتناب مالياتي دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 27 شامل:…

  • دانلود گزارش کارآموزی رشته عمران - نظارت و اجراي ساختمان هاي بتني

    دانلود گزارش کارآموزی رشته عمران - نظارت و اجراي ساختمان هاي بتني دانلود موضوع : نظارت و اجراي ساختمان هاي بتنيتعداد صفحات : 57 با فرمت پی دی افتوضیحات کامل به همراه نکات مهم و شکل های واضح و شکیل…

  • مقاله - ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی 85 ص

    مقاله - ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی 85 ص دانلود مقاله - ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی 85 ص دسته: زمین شناسی و نفت بازدید: 13 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 13376 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 85…

  • کاخ چهلستون اصفهان

    کاخ چهلستون اصفهان دانلود کاخ چهلستون اصفهان دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 14353 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 پروژه درس آشنایی با معماری اسلامی کاخ چهلستون اصفهان 45 صحفه پاورپوینت (متن و عکس) قیمت فایل…

  • پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه دست برتری

    پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه دست برتری دانلود فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری دست برتری عنوان این پژوهش می باشد که در ان به مبانی نظری و پیشینه تحقیق می پردازیم.       از همان آغاز…

  • پاورپوینت معرفی استارت آپ ها

    پاورپوینت معرفی استارت آپ ها دانلود پاورپوینت معرفی استارت آپ ها به تعداد 33 اسلاید قابل ویرایش مناسب اساتید و کنفرانس دانشجویان *Google *Yahoo! *Apple *Microsoft *Facebook *Twitter عنایت فرمایید این فایل به زبان اصلی می باشد.

  • پرسشنامه سبک دلبستگی هازن و شیور 1995

    پرسشنامه سبک دلبستگی هازن و شیور 1995 دانلود پرسشنامه سبک دلبستگی هازن و شیور 1995 دسته: پرسشنامه بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 برای جمع آوری اطلاعات مربوط به سبک دلبستگی، از…

  • پروژه کارآفرینی شركت صنعتی هنكل (سهامی خاص)

    پروژه کارآفرینی شركت صنعتی هنكل (سهامی خاص) دانلود پروژه کارآفرینی شركت صنعتی هنكل (سهامی خاص) دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 29 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 پروژه کارآفرینی شركت صنعتی هنكل…

  • فرم قرارداد تولید نشاء

    فرم قرارداد تولید نشاء دانلود دانلود فرم قرارداد تولید نشاء ۲ ص فرمت WORD   پرداخت و دانلود برچسب ها: فرم قرارداد تولید نشاء دانلود فرم قرارداد تولید نشاء ۲ ص فرمت WORD دسته بندی: عمومی و آزاد » فرم…

  • گزارش کارآموزی برق؛ سيم پيچي و نصب تابلو هاي برق

    گزارش کارآموزی برق؛ سيم پيچي و نصب تابلو هاي برق دانلود گزارش کارآموزی برق؛ سيم پيچي و نصب تابلو هاي برق دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات: گزارش کارآموزی برق، با…

  • بررسی کیفیت زندگی و ابعاد آن در شهر مرند

    بررسی کیفیت زندگی و ابعاد آن در شهر مرند دانلود بررسی کیفیت زندگی و ابعاد آن در شهر مرند دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 242 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 56 بررسی کیفیت زندگی و…

  • دانلود تحقیق در مورد دلبستگی و نظریه های آن docx

    دانلود تحقیق در مورد دلبستگی و نظریه های آن docx دانلود هدف از این تحقیق بررسی دلبستگی با فرمت docx در قالب 38 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد       فهرست مطالب…

  • پاورپوینت درباره شناسایی الگو

    پاورپوینت درباره شناسایی الگو دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پاورپوینت درباره شناسایی الگو

  • بررسی روش ساختن قالب های آرالدایتی

    بررسی روش ساختن قالب های آرالدایتی دانلود بخشی از متن:پلاستیک، رزین و یا صمغ مواد شیشه ا ی مانندی هستند که در اثر حرارت، فشار و مواد شیمیایی می توان آنها را به اشکال گوناگون تبدیل نمود.انسان هزاران سال برای…

  • آلودگی هوا و چگونگی تشکیل باران اسیدی

    آلودگی هوا و چگونگی تشکیل باران اسیدی دانلود مقدمه:غلظت آلاینده‌های هوا در یك منطقه به میزان تولید و چگونگی پخش آنها بستگی دارد. تغییر در غلظت روزانه آلاینده‌ها بیشتر تحت تاثیر تغییرات جوی است تا میزان انتشار آنها، اما در…

  • نمونه طرح 5 شهرسازی کامل

    نمونه طرح 5 شهرسازی کامل دانلود دانلود نمونه طرح 5 شهرسازی کامل 175 ص به همراه نقشه ها و 3 بعدیها در قالب فایل pdf در 175 ص فرمت pdf   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود نمونه طرح 5…

  • تحقیق آماده با عنوان ماهیت حقوقی پذیره نویسی در حقوق ایران و انگلیس

    تحقیق آماده با عنوان ماهیت حقوقی پذیره نویسی در حقوق ایران و انگلیس دانلود تحقیق آماده با عنوان ماهیت حقوقی پذیره نویسی در حقوق ایران و انگلیس دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل:…

  • بررسی علل گستاخی برخی دانش آموزان در برابر معلم

    بررسی علل گستاخی برخی دانش آموزان در برابر معلم دانلود چکیده:من معلم هستم ، عضوی از خانواده بزرگ مدرسان که آنچه از علم و دانش اندوخته اند ، بی چشم داشت در طبق اخلاص نهاده و به جوانانی که روزی…

  • دانلود پاورپوینت سازمان های چتر

    دانلود پاورپوینت سازمان های چتر دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت سازمان های چترفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 34تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:تعامل ابعاد ساختاري و محتوايي سازماننظام اهداف مدونتحول به شهروند مداريحمایت ازویژگیهای استراتژیکیادگیری…

  • دانلود پرسشنامه عوامل موثر بر استفاده از بانکداری موبایلی

    دانلود پرسشنامه عوامل موثر بر استفاده از بانکداری موبایلی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه عوامل موثر بر استفاده از بانکداری موبایلی دانلود پرسشنامه عوامل موثر بر استفاده از بانکداری موبایلی پرسشنامه عوامل موثر بر استفاده از بانکداری…

  • پروژه کارآفرینی تولید بتن آماده

    پروژه کارآفرینی تولید بتن آماده دانلود پروژه کارآفرینی تولید بتن آماده دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 544 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 49 پروژه کارآفرینی تولید بتن آماده در 49 صفحه ورد…

  • بررسی ساختار چکیده های ژورنال ایرانی فارمسوتیکال ریسرچ: بررسی مقایسه ای - Analyzing the Generic Str

    بررسی ساختار چکیده های ژورنال ایرانی فارمسوتیکال ریسرچ: بررسی مقایسه ای - Analyzing the Generic Str دانلود عنوان فارسی:بررسی ساختار ژنریک چکیده های ژورنال ایرانی فارمسوتیکال ریسرچ: بررسی مقایسه ای -عنوان انگلیسی:Analyzing the Generic Structure of RP Abstracts in Iranian…

  • دانلود پاورپوینت بهداشت حرفه ای

    دانلود پاورپوینت بهداشت حرفه ای دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت بهداشت حرفه ایفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 80پاورپوینت کامل و آماده ارائه   ‌چکیده محتوای فایلاهداف بهداشت حرفه اي به تعريف سازمان بين المللي كار:     - حفاظت و ارتقاء هر…

  • پاسخ کلیه تمرینات هدیه های آسمان درس چهارم _ پایه پنجم

    پاسخ کلیه تمرینات هدیه های آسمان درس چهارم _ پایه پنجم دانلود دانلود پاسخ تمرینات هدیه های آسمان درس چهارم پایه پنجم :"از نوزاد بپرسید" در 4 ص فرمت word قابل ویرایششامل:گفت وگو کنيد_یكی از سفارش های خدا به حضرت عيسی عليه السّلام…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت بررسی ارتباط رفتار شهروندي سازماني و جوسازماني

    دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت بررسی ارتباط رفتار شهروندي سازماني و جوسازماني دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 18 شامل: مقدمه بیان…

  • فناوري اطلاعات و جهاني شدن

    فناوري اطلاعات و جهاني شدن دانلود بخشی از متن:پايان جنگ سرد با جهش هاي عظيمي در عرصة ارتباطات مصادف شد از اوايل سالهاي 1990 با به بازار آمدن ديش هاي گيرنده امواج صوتي و تصويري و سپس ايجاد خطوط اينترنتي…

  • توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی ( جامع ترین و نادرترین پروژه )

    توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی ( جامع ترین و نادرترین پروژه ) دانلود توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی ( جامع ترین و نادرترین پروژه ) دسته: امنیت بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 106…

  • پاورپوینت (اسلاید) مدیریت استراتژیک آدیداس

    پاورپوینت (اسلاید) مدیریت استراتژیک آدیداس دانلود پاورپوینت (اسلاید) مدیریت استراتژیک آدیداس دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت (اسلاید) ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع بررسی مدیریت استراتژیک شرکت آدیداس (Adidas)، در حجم 30 اسلاید، همراه…

  • دانلود پروپوزال ارشد روانشناسی در مورد مقایسه سبک‌ های دلبستگی و عزت نفس

    دانلود پروپوزال ارشد روانشناسی در مورد مقایسه سبک‌ های دلبستگی و عزت نفس دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 25شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت…

  • پروتکل درمانی هیپنوتراپی با رویکرد شناختی رفتاری

    پروتکل درمانی هیپنوتراپی با رویکرد شناختی رفتاری دانلود پروتکل درمانی هیپنوتراپی با رویکرد شناختی رفتاری دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 7 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 پروتکل درمانی هیپنوتراپی با رویکرد شناختی رفتاری قیمت…

  • سیرى‌ در نظریه‌هاى رفـتار رأى دهـى

    سیرى‌ در نظریه‌هاى رفـتار رأى دهـى دانلود سیرى‌ در نظریه‌هاى رفـتار رأى دهـى دسته: علوم سیاسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 104 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 رأى‌دهـى و مـشاركت‌ در‌ انتخابات رایج‌ترین نوع مشاركت سیاسى براى…

  • زمانبندی بار در ساختمانهای هوشمند با داد و ستد دو طرفه انرژی

    زمانبندی بار در ساختمانهای هوشمند با داد و ستد دو طرفه انرژی دانلود Load Scheduling in Smart Buildings with Bidirectional Energy Tradingچکیده:ظهور تولید توان ابتکاری و سیستم های ذخیره،فرصتهای جدیدی در مینیمم کردن هزینه برای الگوریتمهای پاسخ به تقاضا بار…

  • تحقیق درباره خطبه غراء

    تحقیق درباره خطبه غراء دانلود   فهرست مطالب عنـــــــوان صفحه چکیده: 1 مقدّمه 2 مفهوم و معنا شناسی تقوی در لغت 4 معنا و مفهوم تقوی از نظر اصطلاحی 4 بررسی ، شرح و تفسیر خطبه 85 نهج البلاغه به…