دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی مهارت‌ مقابله ای و انواع آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

مهارت‌های مقابله‌ای

انواع مهارت‌های مقابله‌ای

مقابله‌های مسأله‌مدار

مقابله‌های هیجان‌مدار

مقابله‌های مذهبی، معنوی

فهرست منابع

 

 

 

همه افراد در طول زندگی خود با استرس رو به رو می‌شوند. زندگی بدون استرس یعنی مرگ. انسان در همه‌ی شرایط تحت استرس قرار دارد، ولی گاهی امكان دارد یك استرس بیماری زا و مشكل زا شود، این مسأله بستگی به مقابله‌های فرد دارد. منظور از مقابله، كوشش‌ها و تلاش‌هایی است كه فرد انجام می‌دهد تا استرس را از میان بردارد، برطرف كند، یا به حداقل رساند و یا تحمل كند. دقت داشته باشید كه ما همیشه نمی‌توانیم منبع استرس را از میان برداریم، بلكه در مواردی باید آن‌را كاهش دهیم و در مواردی هم باید استرس را تحمل كنیم. در این موارد باید سعی شود تا استرس‌های ناشی از این اختلاف را كاهش دهیم و یا به صورتی تحمل كنیم تا كمتر آزاردهنده شود(موسوی،1388).    

 

 

                   

یکی از عوامل مهارت‌ مقابله‌ایی که ارزیابی آن در تبیین آمادگی به اعتیاد منطقی به نظر می‌رسد، سبک‌های مقابله‌ای با فشار روانی است. سبک‌های مقابله به عنوان تلاش‌های رفتاری و شناختی افراد به منظور فائق آمدن بر یک عامل فشار زای درونی یا بیرونی (متمرکز بر مسئله)،یا ایجاد تسکین هیجانی و عاطفی(متمرکز بر هیجان)، تعریف شده است. همچنین سبک‌های مقابله با فشار روانی می‌تواندرویداد های تنیدگی زا را تحت تأثیر قرار داده و چگونگی برخورد با آن‌ها را تعیین کنند(ملازاده اسفنجانی و همکاران،1390).

 

 

 

  • ترجمه مقاله دمای رنگی برای سایه روشن معماری

    ترجمه مقاله دمای رنگی برای سایه روشن معماری دانلود ترجمه مقاله دمای رنگی برای سایه روشن معماری دسته: فنی و مهندسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 485 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 دمای رنگی برای سایه روشن…

  • پاورپوینت سیستمهای کسب و کار

    پاورپوینت سیستمهای کسب و کار دانلود پاورپوینت سیستمهای کسب و کار دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت "سیستمهای کسب و کار"، در حجم 45 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل شامل سیستم های کسب…

  • پاورپوینت پول در ایران

    پاورپوینت پول در ایران دانلود توضیحات:پاورپوینت پیرامون پول و تاریخچه آن در ایران در قالب 15 اسلاید، در این تحقیق به بررسی تاریخچه پول ایرانی همراه با تصاویر سکه و اسکناس دوره های مختلف ایران در طول تاریخ پرداخته شده…

  • برنامه نویسی سوکت

    برنامه نویسی سوکت دانلود برنامه نویسی سوکت دسته: برنامه نویسی بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 1430 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 برنامه سوکت در زبان سی شارپ قیمت فایل فقط 12,100 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش مدیریت استراتژیک

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش مدیریت استراتژیک دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه رشته مدیریت چارچوب نظری و پیشینه پژوهش مدیریت استراتژیک       * با قیمت دانشجویی، ارزان و مناسب :)-** فایل منحصر به فرد، بصورت جامع و کامل و با…

  • فرم تدوين برنامه جامع نرم افزاري تعيين شاخص‌هاي ارزيابي عملكردتشكلهاي تعاوني

    فرم تدوين برنامه جامع نرم افزاري تعيين شاخص‌هاي ارزيابي عملكردتشكلهاي تعاوني دانلود دانلود فرم قرارداد تدوين برنامه جامع نرم افزاري تعيين شاخص‌هاي ارزيابي عملكردتشكلهاي تعاوني و اعتبار سنجي و محاسبه عملكرد آنها در جهت تعيين 100 تعاوني برتر و الگودر…

  • پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با روش های فلومتری

    پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با روش های فلومتری دانلود پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با روش های فلومتری دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت انواع مختلف دبی سنجی (فلومتری) در سیالات، در حجم 26 اسلایدبا توجه به…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ماهواره و کانال های ماهواره ای

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ماهواره و کانال های ماهواره ای دانلود فرمت ورد قابل ویرایشتعداد صفحات: 45مبانی نظری و پیشنه تحقیق جهت نوشتن فصل دوم پایان نامه ارشد و دکتریهمراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متنمنابع فارسی…

  • دانلود مقاله آموزشی انتگرال

    دانلود مقاله آموزشی انتگرال دانلود دانلود مقاله آموزشی انتگرال نوع فایل : Word تعداد صفحات : 26فهرست و پیشگفتاردر حساب دیفرانسیل و انتگرال ، از انتگرال یک تابع برای عمومیت دادن به محاسبه مساحت ، حجم ، جرم یک تابع استفاده می شود. فرایند پیدا کردن جواب انتگرال…

  • عقل و عشق از نگاه حافظ

    عقل و عشق از نگاه حافظ دانلود  عقل و عشق از نگاه حافظ   مقدمه آن که با شعر فارسی و یا عرفان اسلامی آشناست، تضاد میان عشق و عقل را می‌شناسد؛ تحقیری را می شناسد که سرایندگان عشق ناسوتی…

  • پاورپوینت آسیب شناسی خانواده و ازدواج

    پاورپوینت آسیب شناسی خانواده و ازدواج دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی خانواده و ازدواج،در قالب pptx و در 122 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمهآسیب‌شناسی خانوادهتعریف آسیب‌شناسیعواملی که پس از ازدواج سلامت خانواده را تهدید می‌کندطبقه‌بندی مشکلات و آسیب‌های خانوادهتوصیه‌هایی…

  • بررسی عوامل موثر سازمانی بر نگرش افراد و نقشها

    بررسی عوامل موثر سازمانی بر نگرش افراد و نقشها دانلود دانلود مقاله رشته مدیریت بررسی عوامل موثر سازمانی بر نگرش افراد و نقشها     چکیده ما در این مقاله در مورد عوامل و مسائل سازمانی که بر نگرش سازمانی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد شهرداریها 98 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد شهرداریها 98 صفحه دانلود مقدمه مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد ارزیابی عملکرد شهرداریها: در این نوشتار ارزیابی عملکرد و مفاهیم مرتبط و مدل های ارزیابی عملکرد را شرح خواهیم داد.بعد از…

  • پاورپوینت نظام اموزش و توانمندسازی کارمندان

    پاورپوینت نظام اموزش و توانمندسازی کارمندان دانلود دانلود پاورپوینت نظام اموزش و توانمندسازی کارمندان جهت رشته آموزشی در قالب 51 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       اهداف کلی : -…

  • بررسی آرایه های ادبی 1. جمع2. تفریق-جمع و تفریق-جمع با تقسیم-جمع با تفریق و تقسیم 3. تجاهل العارف در

    بررسی آرایه های ادبی 1. جمع2. تفریق-جمع و تفریق-جمع با تقسیم-جمع با تفریق و تقسیم 3. تجاهل العارف در دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: بررسی آرایه های ادبی جمع2 تفریق جمع تفریق جمع تقسیم جمع تفریق تقسیم…

  • طیف سنجی مادون قرمز تبدیل فوریه (FTIR) برای بررسی روغن زیتون بکر ممتاز تقلبی شده با اضافه کردن روغن پالم

    طیف سنجی مادون قرمز تبدیل فوریه (FTIR) برای بررسی روغن زیتون بکر ممتاز تقلبی شده با اضافه کردن روغن پالم دانلود طیف سنجی مادون قرمز تبدیل فوریه (FTIR) برای بررسی روغن زیتون بکر ممتاز تقلبی شده با اضافه کردن روغن…

  • پاورپوینت نحوه تشکیل گریس و انواع آن

    پاورپوینت نحوه تشکیل گریس و انواع آن دانلود پاورپوینت نحوه تشکیل گریس و انواع آن دسته: شیمی بازدید: 3 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 2302 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 گریس ها تعریف گریس گریس تعریف گریس قیمت فایل…

  • فون اسپرت عروس و داماد با فرمت psd لایه باز با حجم کم با قابل تبدیل به دیگر سایزها

    فون اسپرت عروس و داماد با فرمت psd لایه باز با حجم کم با قابل تبدیل به دیگر سایزها دانلود فون اسپرت عروس و داماد لایه باز با فرمت psd بسیار زیبا و شیک قابل تبدیل به انواع سایز با…

  • دانلود مقاله آب و آبیاری در کشاورزی

    دانلود مقاله آب و آبیاری در کشاورزی دانلود دانلود مقاله آب و آبیاری در کشاورزی نوع فایل : Word تعداد صفحات : 19فهرست و پیشگفتارمقدمه : آب یکی از عوامل مهم در توسعه اقتصادی و پیشرفت ملتها بشمار می رود و اثرات آن نه تنها در مناطق خشک بلکه…

  • تحقيق مبنای مسئولیت متصدیان حمل و نقل هوایی درحقوق حمل و نقل هوایی بین المللی

    تحقيق مبنای مسئولیت متصدیان حمل و نقل هوایی درحقوق حمل و نقل هوایی بین المللی دانلود تعریف مسئولیت مدنی: مسئولیت مدنی عبارتست از ضرورت جبران ضررهای وارده به یک شخص. مسئولیت مدنی به دو معنای عام و خاص به کار…

  • گزارش کارآموزی برق در مجتمع گل گهر

    گزارش کارآموزی برق در مجتمع گل گهر دانلود مقدمه:مجتمع معدني گل گهر يكي از بزرگترين پروژه هاي كشور است.كار اين مجتمع جدا كردن آهن از سنگ آهن مي باشد.اين پروژه توسط دو فاز اجراء مي شود كه البته فاز 1و2…

  • دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز کویر مرکزی

    دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز کویر مرکزی دانلود دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز کویر مرکزی دسته: جغرافیا بازدید: 5 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 122 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 نقشه هم تبخیر…

  • دانلود پاورپوینت بحران مالی از دیدگاه حسابداری

    دانلود پاورپوینت بحران مالی از دیدگاه حسابداری دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت بحران مالی از دیدگاه حسابداریفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 13تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:مقدمهاندازه گیری معاملات داراییهای مالیچگونگی معاملات داراییها و بدهیهای…

  • دانلود فصل دوم مقاله ارشد مدیریت با موضوع تاثیر ابعاد TQM بر سفارشی سازی انبوه

    دانلود فصل دوم مقاله ارشد مدیریت با موضوع تاثیر ابعاد TQM بر سفارشی سازی انبوه دانلود دانلود فصل دوم مقاله ارشد مدیریت با موضوع تاثیر ابعاد TQM بر سفارشی سازی انبوه دسته: مدیریت بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم…

  • بررسی آشنایی با موسیقی و نتها

    بررسی آشنایی با موسیقی و نتها دانلود بررسی آشنایی با موسیقی و نتها دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 بررسی آشنایی با موسیقی و نتها قیمت فایل فقط 8,800 تومان…

  • شخصیت و اندیشه های کلامی هشام بن سالم جوالیقی

    شخصیت و اندیشه های کلامی هشام بن سالم جوالیقی دانلود پایان نامه شخصیت و اندیشه های کلامی هشام بن سالم جوالیقینوع فایل: Word و قابل ویرایشتعداد صفحات : 143 صفحه چکیدهتاریخ شکل گیری کلام امامیه، بزرگان و اندیشمندانِ نخستین این…

  • علم و فناوری نانو مبحث مقیاس و اندازه گیری

    علم و فناوری نانو مبحث مقیاس و اندازه گیری دانلود •شناخت سیستم SI •توانایی مقایسه اندازه ها در سیستمSI  و درک مقیاس نانو •کسب توانایی استفاده از ابزارهای مخصوص اندازه گیری مقادیر کوچک   پرداخت و دانلود برچسب ها: علم…

  • پاورپوینت عصر آهن

    پاورپوینت عصر آهن دانلود بخشی از متن:عصر آهن یکی از دوره‌هایی است که در تاریخ و باستان‌شناسی ایران بر سر ویژگی‌ها و نکته‌ هایش میان پژوهشگران و باستان‌شناسان، گوناگونی اندیشه وجود دارد. در منطقی‌ترین حالت، انتساب یک دوره فرهنگی به…

  • پاورپوینت انواع موتورهای دی سی

    پاورپوینت انواع موتورهای دی سی دانلود دانلود پاورپوینت انواع موتورهای دی سی جهت رشته برق و الکترونیک در قالب 45 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش          يك موتورالكتريكي الكتريسيته…

  • مقاله بررسي عشق در جامعه امروزي

    مقاله بررسي عشق در جامعه امروزي دانلود توضیحات محصول : امروز يکي از خلاهايي که در دنياي اروپا و آمريکا وجود دارد خلا عشق است. در کلمات دانشمندان اروپايي زياد اين نکته به چشم مي خورد که اولين قرباني آزادي…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت از برند 61 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت از برند 61 صفحه دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رضایت از برند نمونه فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت می باشد. رضایت از برند به معنی نگرش مثبت مصرف کننده که در نتیجه تجربۀ…

  • پاورپوینت (اسلاید) گیاه آفتابگردان

    پاورپوینت (اسلاید) گیاه آفتابگردان دانلود پاورپوینت (اسلاید) گیاه آفتابگردان دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع گیاه آفتابگردان، در حجم 15 اسلاید.بخشی از متن:آفتابگردان با نام علمی annuus Helianthus…

  • پاورپوینت آناتومی سیستم عصبی

    پاورپوینت آناتومی سیستم عصبی دانلود دانلود پاورپوینت آناتومی سیستم عصبی جهت رشته ی پزشکی در قالب 19  اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       سلول های گیرنده تخصصی اطلاعات حسی…

  • پایان نامه کارشناسی ارشد سرمایه گذاری و اقتصاد

    پایان نامه کارشناسی ارشد سرمایه گذاری و اقتصاد دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد سرمایه گذاری و اقتصادتعداد صفحات : 75 فرمت فایل دانلودی : ورد و قابل ویرایشقسمتی از متن پایان نامه :  مقدمه :           يكي از تحولاتي كه از…

  • دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری جریان‌های نقدی و وجه نقد

    دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری جریان‌های نقدی و وجه نقد دانلود فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 66 مبانی نظری و پیشنه تحقیق جهت نوشتن فصل دوم پایان نامه ارشد و دکتری همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل…