دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی روش های مقابله ای با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

فهرست مطالب

2-19- مباحث نظری در باب سازه ی راهکار های  مقابله ای

2-20- آموزش تدابیر مقابله

2-21- انواع مقابله

منابع و ماخذ

 

 

 

از دیدگاه لازاروس و فولكمن (۱۹۸۴) مقابله عبارت است از: تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام رو به رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود(دافعی، ۱۳۷۶). مقابله، نیازمند بسیج و آماده ‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، لذا با كارهایی كه به طور خودكار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد.

 

 

تدابیر مقابله‌ای افكار و رفتارهایی هستند كه پس از رو به رو شدن فرد با رویداد استرس‌زا به كار گرفته می‌شوند، در حالی كه منابع مقابله‌ای ویژگی‌های خود شخص هستند كه قبل از وقوع استرس وجود دارند، مانند برخورداری از عزت نفس، احساس تسلط بر موقعیت، سبك‌های شناختی، منبع كنترل، سبک دلبستگی، خوداثربخشی و توانایی حل مسئله(وفایی بوربور، ۱۳۷۸). از جمله امور مهم در این رابطه ارزیابی فرد از توانایی‌های خودش برای رویارویی با مسئله است.

 

 

این ارزیابی‌ها ممكن است مطابق با واقعیت و توانایی‌های واقعی فرد باشد و یا مطابق با واقعیت و توانایی‌های او نباشد، ولی هر چه هست برداشت‌های فرد از توانایی‌ها و قابلیت‌هایش تعیین كننده اصلی برای مقابله با دشواری ها می‌باشد.

  • مبانی نظری گزارش و گزارشگري مالی شرکت

    مبانی نظری گزارش و گزارشگري مالی شرکت دانلود گزارش مالی    صورت های مالی مجموعه ای است از صورت های مجزا و در عین حال مرتبط بایکدیگر که اساسا وضیعت مالی و نتایج عملیات یک واحد اقتصادی را نشان می دهد…

  • دانلود فایل پیچ مغزی 90

    دانلود فایل پیچ مغزی 90 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ مغزی متریکقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد DIN 914   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل سه بعدی پیچ مغزی متریک…

  • اخلاق در فرآیند پژوهش علمی

    اخلاق در فرآیند پژوهش علمی دانلود دانلود مقاله رشته مدیریت اخلاق در فرآیند پژوهش علمی             مقدمه برخورد مناسب با بداخلاقی‌های علمی و فریبکاری‌های ناپسند در محیط علمی موضوعی حساس و چند بعدی است. نخست…

  • جزوه ساختمان گسسته رشته مهندسی کامپیوتر

    جزوه ساختمان گسسته رشته مهندسی کامپیوتر دانلود توضیحات محصول : کتاب های خلاصه منابع  رشته مهندسی کامپیوترگرایش هوش مصنوعی برای آمادگی آزمون دکتری دانشگاه آزاد به همراه مجموعه تست با پاسخنامه تشریحی برای کنکوریها توجه:در پاسخ گویی به سوالات کنکور…

  • ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن

    ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن دانلود ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن            ﭼﻜﻴﺪه  : ﺟﻬﺎﻧﮕﺮدی و ﺗﻔﺮﻳﺤﺎت ﺳﺎﻟﻢ ﻧﻘﺶ ﻋﻤﺪه ای در اﻗﺘﺼﺎد ﺑﺴﻴﺎری از ﻛﺸﻮر ﻫﺎ وﻣﻨﺎﻃﻖ ﺟﻬ ﺎن…

  • تحقیق روح انسان و متافيزيك

    تحقیق روح انسان و متافيزيك دانلود دانلود تحقیق با موضوع روح انسان و متافيزيك،در قالب word و در 59 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:مسأله روح، از قديمي ترين زمان ها و شايد از پيدايش انسان، توجه آدمي را به…

  • پاورپوینت خانه بروجردی ها

    پاورپوینت خانه بروجردی ها دانلود دانلود پاورپوینت خانه بروجردی ها 106 اسلاید+ 72 صفحه فایل word+ نقشه ها تاریخچه خانه بروجردی هازمانی که مرحوم حاج سیدحسن نطنزی(مشهوربه بروجردی)تاجرمعروف فرش کاشان دخترهمکارش مرحوم حاج سیدجعفرنطنزی رابرای پسرخودسیدمهدی خواستگاری کرد،خانواده دختر(که درخانه فعلی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مادران کودکان کم‌شنوا(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مادران کودکان کم‌شنوا(فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مادران کودکان کم‌شنوا(فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 58 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 مبانی نظری…

  • شیپ فایل جاده های ارتباطی استان زنجان

    شیپ فایل جاده های ارتباطی استان زنجان دانلود توضیحات:برای تهیه ی نقشه " جاده های ارتباطی " منطقه مورد مطالعه تان، با داشتن مرز منطقه مورد مطالعه (به صورت پولیگونی) می توانید آن را از نقشه ی استان برش دهید.…

  • زندگي‌ نامه و بررسي آثار فرانسيس بيكن

    زندگي‌ نامه و بررسي آثار فرانسيس بيكن دانلود مقدمه:اما بی شک شاخص ترین نقاشی شکل گرای انگلیسی و به واقع یکی از نامدارترین هنرمندان معاصر اروپایی، فرانس بیکن  (92-1909) است. بیکن انگلیسی در کنار بالتوس فرانسوی (متولد 1908) سرآمد نقاشان…

  • از صنعت برق چه می دانیم

    از صنعت برق چه می دانیم دانلود فایل ورد 5 صفحه ای با موضوع از صنعت برق چه می دانیم   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: صنعت برق دانیم

  • پاورپوینت درس سوم عربی هفتم

    پاورپوینت درس سوم عربی هفتم دانلود دانلود پاورپوینت درس سوم عربی هفتم با عنوان: "الْحِکَمُ النّافِعَةُ و الْمَواعِظُ الْعَدَديَّة "  شامل ترجمه متون، آموزش قواعد و حل تمرینات کتاب فرمت: ppt قابل ویرایش      تعداد اسلاید:10    پرداخت و دانلود برچسب ها:…

  • مقاله کاربرد لیزر در پزشکی

    مقاله کاربرد لیزر در پزشکی دانلود مقاله کاربرد لیزر در پزشکی  مقدمه : امروزه بطور نسبی همه لیزر و موارد کاربرد آن را می‌دانند. در تمام دنیا استفاده از لیزر و مشتقات آن بطور شگفت انگیزی افزایش داشته است. هر…

  • پاورپوینت شبكه سوئيچينگ بين‌شهری

    پاورپوینت شبكه سوئيچينگ بين‌شهری دانلود  دانلود پاورپوینت شبكه سوئيچينگ بين‌شهری جهت رشته خدماتی و آموزشی در قالب 191 اسلاید و با فرمتpptxبصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      عناوین: وضعیت موجود آماری ساختاری مشکلات شبکه موجود PSTN بهینه…

  • مبانی نظری حقوق شهروندی ، حقوق مدنی ، حقوق سیاسی از دیدگام امام خمینی

    مبانی نظری حقوق شهروندی ، حقوق مدنی ، حقوق سیاسی از دیدگام امام خمینی دانلود مبانی نظری حقوق شهروندی ، حقوق مدنی ، حقوق سیاسی از دیدگام امام خمینی دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل:…

  • تحقیق معماري بين النهرين

    تحقیق معماري بين النهرين دانلود دانلود تحقیق معماري بين النهرين ۱۶ ص فرمت WORD  فهرست مطالبكهن ترين زيگورات بين النهرين 1زیگورات اور 1ارگ سارگون 4معابد 10«معماري» 10معبد ایشچالی 13دروازه ایشتار: 13زيگورات  دور شاروكين 15    پرداخت و دانلود برچسب ها: تحقیق…

  • مقیاس انتظارات در موردپیامد مصرف الکل (AOES)

    مقیاس انتظارات در موردپیامد مصرف الکل (AOES) دانلود مقیاس انتظارات در موردپیامد مصرف الکل (AOES) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت مقیاس انتظارات در موردپیامد مصرف الکل 1- اثرات یا انتظارات مثبت: الف-…

  • ارزیابی متوازن در حسابداری مدیریت

    ارزیابی متوازن در حسابداری مدیریت دانلود ارزیابی متوازن در حسابداری مدیریت   ارزیابی متوازن در حسابداری مدیریت   چکیده:  در محیط رقابتی امروز، بقای بنگاههای اقتصادی در گرو بهبود مستمر عملکرد در راستای افزایش توان رقابتی و کسب منافع بیشتر…

  • قرآن چگونه جمع آوری شد؟

    قرآن چگونه جمع آوری شد؟ دانلود قرآن چگونه جمع آوری شد؟ دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 33 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 قرآن چگونه جمع آوری شد؟گرد آوری قرآن به شکل امروزی به تدریج…

  • پاورپوینت تعریف J2EE

    پاورپوینت تعریف J2EE دانلود دانلود پاورپوینت تعریف J2EE جهت رشته عمومی در قالب 44 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       J2EE استاندارد ايده آل شركت سان مايكروسيستمز است براي…

  • فایل 3dm حلقه ست- 5

    فایل 3dm حلقه ست- 5 دانلود فایل 3dm حلقه ست- 5 دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت توضیحات:فایل 3dm حلقه ست، طراحی شده با نرم افزار ماتریکس برای طلا و جواهر. حلقه ست سایز…

  • پاورپوینت (اسلاید) ریشه

    پاورپوینت (اسلاید) ریشه دانلود پاورپوینت (اسلاید) ریشه دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته زراعت با موضوع ریشه (Root)، در حجم 31 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات گویا.بخشی از…

  • دانلود پاورپوینت زبان های ماشین و برنامه سازی سیستم - 345 اسلاید قابل ویرایش

    دانلود پاورپوینت زبان های ماشین و برنامه سازی سیستم - 345 اسلاید قابل ویرایش دانلود این فایل زیپ حاوی 345 اسلاید است که بطور کامل در مورد برنامه نویسی به زبان اسمبلی ارائه شده و مناسب برای دانشجویان رشته کامپیوتر…

  • دانلود پاورپوینت ارزیابی های کبدی

    دانلود پاورپوینت ارزیابی های کبدی دانلود دانلود پاورپوینت ارزیابی های کبدی جهت رشته پزشکی در 34 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تست های کارکرد کبدی، آزمایش های خون هستند…

  • بررسی تاثیر خرده فرهنگ ها بر کارآیی مدیران در سازمان

    بررسی تاثیر خرده فرهنگ ها بر کارآیی مدیران در سازمان دانلود مقدمه:فرهنگ كلمه أي  است گسترده كه معني مختلفي دارد در لغت‌نامه دهخدا اينچنين آمده است فرهنگ يعني تعليم و تربيت ‌ اما فرهنگ تعابير مختلف و گوناگوني دارد، آداب…

  • پاورپوینت طراحی و پیاده سازی راه

    پاورپوینت طراحی و پیاده سازی راه دانلود دانلود پاورپوینت طراحی و پیاده سازی راه جهت رشته حمل و نقل در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     به دو روش…

  • سورس برنامه محاسبه اشتراک دو مجموعه لیست

    سورس برنامه محاسبه اشتراک دو مجموعه لیست دانلود توضیحات:این برنامه که به زبان برنامه نویسی شئ گرای ++C نوشته شده عملیات اشتراک دو مجموعه لیست را با استفاده ساختار داده ای آرایه ها پیاده سازی می کند.در ابتدا دو مجموعه…

  • مبانی نظری بهداشت و سلامت روان

    مبانی نظری بهداشت و سلامت روان دانلود مبانی نظری بهداشت و سلامت روان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:ادبیات تحقیق شامل مبانی نظری و پژوهشی مرتبط با بهداشت و سلامت روان همراه…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق جوسازمانی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق جوسازمانی دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق جوسازمانی دسته: مدیریت بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 61 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 مبانی نظری وپیشینه تحقیق جوسازمانی قیمت فایل فقط 25,300 تومان پس از پرداخت،…

  • مبانی نظری سطح افشاد,هموار سازی سود,مفاهیم سود ویژه,ابزار های هموار سازی سود مصنوعی, تكنیك ها ی هموارسازی سود, انگیزه های هموارسازی سود

    مبانی نظری سطح افشاد,هموار سازی سود,مفاهیم سود ویژه,ابزار های هموار سازی سود مصنوعی, تكنیك ها ی هموارسازی سود, انگیزه های هموارسازی سود دانلود مبانی نظری سطح افشاد,هموار سازی سود,مفاهیم سود ویژه,ابزار های هموار سازی سود مصنوعی, تكنیك ها ی هموارسازی…

  • پاورپوینت داده‌ کاوی جريان‌ داده ‌ها با درختهای تصميم گيری

    پاورپوینت داده‌ کاوی جريان‌ داده ‌ها با درختهای تصميم گيری دانلود دانلود پاورپوینت داده‌ کاوی جريان‌ داده ‌ها با درخت‌های تصميم گيری جهت رشته فنی و مهندسی در قالب 18 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با…

  • دانلود پاورپوینت ديوارهاي پيش ساخته

    دانلود پاورپوینت ديوارهاي پيش ساخته دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع ديوارهاي پيش ساخته که شامل 27 اسلاید میباشد:نوع فایل : PowerPoint مقدمهپانلهاي پيش ساخته گچي در ابعاد و اندازه هاي متنوع، يكي از جديدترين تكنولوژي هاي ساخت در كشورهاي پيشرفته محسوب مي شود كه در جهت…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان جیرفت

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان جیرفت دانلود نقشه ی زمین شناسی شهرستان جیرفت دسته: جغرافیا بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 196 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل زمین شناسی شهرستان جیرفت این فایل در محیط نرم…

  • حق توسعه وجهانشمولی حقوق بشر

    حق توسعه وجهانشمولی حقوق بشر دانلود حق توسعه وجهانشمولی حقوق بشر دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 49 حق توسعه وجهانشمولی حقوق بشر قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از…

  • بانک اطلاعاتی فروشگاه موبایل در sqlserver

    بانک اطلاعاتی فروشگاه موبایل در sqlserver دانلود قابلیت ها: دارای 5 جدول دارای کلید اصلی و خارجی و ارتباط بین جداول دارای insert برای هر جدول دارای 10 پرس و جو  دارای 3 Trigger   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: Sql Server پروژه…