دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله

2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن

2-3-1  شناخت ویژگی های جسمانی و بدنی

2-3-2  شناخت توانایی ها و مهارت های خود

2-3-3  شناخت افكار و گفتگوهای درونی

2-3-4 شناخت افكار باورها و ارزشهای خود

2-3-5 شناخت اهداف خود

2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی

2-4-1  مسئولیت پذیری

2-5  اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین

2-6 حل مساله

2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی

2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است

2-8-1 ادراک خویشتن

2-8-2 تعریف مساله

2-8-3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف

2-8-4 تصمیم گیری

2-8-5  امتحان كردن راه حل انتخابی

2-9  چهارچوب نظری

2-10 حل مساله و كاربرد آن

2-11  كاربردهای حل مساله

2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو

2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید

2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف

2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی

 

 

 

یافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است كه برای تامین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشناسد، بتواند دیگران را درك كرده و روابط موثری با آنها ایجاد نماید .هیجانهای منفی و استرس های روزمره خود را شناسایی كرده و آنها را تحت كنترل در آورد، به شیوه ای موثر مشكلات خود را حل كرده و تصمیم های مناسبی را اتخاذ كند و دیگر اینكه كلیشه ای فكر نكرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد. لازمه ی برآورده شدن نیازهای اساسی فوق تسلط بر مهارتهای زندگی است. برخی از این مهارتها عبارتند از: مهارتهای خود آگاهی ، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای تصمیم گیری و حل مساله، مهارت مقابله با هیجان های منفی، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفكر خلاق، مهارت تفكر نقادانه مهارت قاطعیت ،مهارت اعتماد به نفس.(ناصری ،1387)

 

 

 

فرد ماهر به كسی گفته می شود كه توانایی انجام یك كار را به شكل درست داشته باشد. برای اینكه بتوان گفت كسی در كاری دارای مهارت است لازم است كه دو عامل زمان و خطا نیز در نظر گرفته شود. بدین ترتیب به كسی راننده ماهر گفته می شود كه  هم برای رسیدن به مقصد، حداقل زمان را صرف كند و هم در حین رانندگی دارای كمترین خطا باشد. بدیهی است برای اینكه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت دست یابد نیاز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبدیل كند. دانش انجام یك كار را می توان از طریق مختلف كسب كرد ( ناصری، 1387). در زندگی ما انسانها، واقعیت های متعددی وجود دارد كه چه بخواهیم و چه نخواهیم با آنها مواجه خواهیم شد .زندگی مملو از مشكلاتی است كه باید حل شوند و تصمیم هایی كه باید گرفته شوند بنابراین مهم است كه ما در مواجهه با موقعیت های مساله برانگیز یا تصمیم بر انگیز دارای روش و شیوه باشیم

 

 

  • آداب رعایت حریم خانه و زندگی

    آداب رعایت حریم خانه و زندگی دانلود بخشی از متن:منظور، حریم زمینی و جغرافیایی مورد نظر نیست، بلکه حریم حقوقی و آسایش و آزادی افراد، منظور است.زندگی شخصی افراد و اوضاع خصوصی داخل خانه و روابط درونی، حدّ و حریمی…

  • پاورپوینت اسكيزوفرني(روان گسيختگي)

    پاورپوینت اسكيزوفرني(روان گسيختگي) دانلود پاورپوینت اسكيزوفرني(روان گسيختگي) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع اسكيزوفرني(روان گسيختگي)،در قالب ppt و در 46 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:اسكيزوفرني سندرمي باليني شامل…

  • آثار اعتراض به رای داوری در کنوانسیون های بین‌المللی و حقوق داخلی کشورها

    آثار اعتراض به رای داوری در کنوانسیون های بین‌المللی و حقوق داخلی کشورها دانلود دانلود مقاله رشته حقوق آثار اعتراض به رای داوری در کنوانسیون های بین‌المللی و حقوق داخلی کشورها           چکیده اعتراض به رای…

  • تحقیق همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلامي

    تحقیق همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلامي دانلود دانلود تحقیق با موضوع همزيستي انقلاب و نظام در انقلاب اسلامي،در قالب word و در 26 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:مروري بر تاريخ بيست ساله بعد از پيروزي انقلاب اسلامي…

  • تحقیق طراحی مرکز تجاری

    تحقیق طراحی مرکز تجاری دانلود تحقیق طراحی مرکز تجاری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پایان نامه رشته معماری با موضوع طراحی مرکز تجاری، در قالب فایل word و در حجم 112 صفحه.بخشی از چکیده:…

  • پاورپوینت (اسلاید) باغ موزه دفاع مقدس

    پاورپوینت (اسلاید) باغ موزه دفاع مقدس دانلود پاورپوینت (اسلاید) باغ موزه دفاع مقدس دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:فایل پاورپوینت باغ موزه دفاع مقدس، در حجم 32 اسلاید، همراه با یک هدیه ویژه.بخشی از…

  • فایل word مبانی نظری برند و توسعه برند

    فایل word مبانی نظری برند و توسعه برند دانلود عنوان: مبانی نظری و ادبیات تحقیق برند و توسعه برند  فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 206 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و…

  • پرسشنامه استاندارد مشارکت در تصمیم‌گیری لاینز 2004

    پرسشنامه استاندارد مشارکت در تصمیم‌گیری لاینز 2004 دانلود دانلود پرسشنامه استاندارد مشارکت در تصمیم‌گیری لاینز 2004،در قالب word و در 6 صفحه، قابل ویرایش، شامل:معرفی پرسشنامهتعریف مفهومی متغیر پرسشنامهتعریف عملیاتی متغیر پرسشنامهمولفه های پرسشنامه و پرسشنامهتحلیل براساس مولفه های پرسشنامهنمره…

  • دانلود پایان نامه شبکه هاي حسگر بي سيم

    دانلود پایان نامه شبکه هاي حسگر بي سيم دانلود دانلود پایان نامه شبکه هاي حسگر بي سيم تعداد صفحات : 54 فرمت فایل : ورد و قابل ویرایش   چکيدهيک شبکه حسگر بي سيم از تعداد زيادي از نودهاي حسگر…

  • شیمی تجزیه

    شیمی تجزیه دانلود مقاله ای جامع در شیمی تجزیهشامل شیمی تجزیه دستگاهیکلاسیکو...   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: شیمی تجزیه دستگاهی تحقیق شیمی تجزیه شیمی تجزیه کلاسیک

  • مقیاس تکانشگری

    مقیاس تکانشگری دانلود مقیاس تکانشگری دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 4 مقیاس تکانشگری قیمت فایل فقط 8,250 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق انگیزش تحصیلی

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق انگیزش تحصیلی دانلود عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق انگیزش تحصیلی فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات:23 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل…

  • بسته آموزش کامل درس 5 عربی 3 (طلائع النّورِ: پیشگامان نور)

    بسته آموزش کامل درس 5 عربی 3 (طلائع النّورِ: پیشگامان نور) دانلود بسته آموزش کامل درس 5 عربی 3 (طلائع النّورِ: پیشگامان نور) دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت فیلم آموزشی + جزوه تایپ شده…

  • دانلود مقاله سيستم هاي ساخت و ساز خشك

    دانلود مقاله سيستم هاي ساخت و ساز خشك دانلود دانلود مقاله سيستم هاي ساخت و ساز خشكتعداد صفحات : 82 با فرمت ورد و قابل ویرایش  پيش گفتار مترجم و مؤلف كتابساختار پانلهاي گچي خشكطريقة ساخت و توليد صفحات روكش دار…

  • مبانی نظری سازمان جهانی تجارت، سازمان تجارت جهانی

    مبانی نظری سازمان جهانی تجارت، سازمان تجارت جهانی دانلود مبانی نظری سازمان جهانی تجارت، سازمان تجارت جهانی دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 226 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 80 مبانی نظری سازمان جهانی تجارت، سازمان…

  • تحقیق درباره تنگه هرمز و تاثیر تنگه هرمز بر کشور ایران

    تحقیق درباره تنگه هرمز و تاثیر تنگه هرمز بر کشور ایران دانلود تحقیق درباره تنگه هرمز و تاثیر تنگه هرمز بر کشور ایران تعداد صفحه:  40 نوع فایل: Word فرمت فایل: docx *** قابل ویـرایش فهرست مطالب   عنوان مقدمه     هدف کلی            هدف…

  • توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی

    توریست و تأثیر آن بر امنیت ملی دانلود کلیاتمقدمهمسأله پژوهشیاهمیت مسأله پژوهشیپرسش های تحقیق   اهداف پژوهشتعاریف و اصطلاحاتبررسی پیشینه پژوهشروش تحقیقیافته های پژوهشانگیزه های جهانگردی و انواع جهانگردحقوق و تکالیف جهانگردان غیر مسلمان در کشور       اثرات جهانگردی و حضور توریست در…

  • ادبیات نظری و پیشینه تجربی بازاریابی داخلی

    ادبیات نظری و پیشینه تجربی بازاریابی داخلی دانلود این نوشتار ادبیات نظری و پیشینه تجربی بازاریابی داخلی که به بررسی مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازاریابی داخلی می پردازد. بازاریابی داخلی، متمرکز  بر روابط  درونی مناسب  بین  افراد  در همه…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع نظام نگهداشت

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع نظام نگهداشت دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع نظام نگهداشت دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 104 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 75 مبانی نظری و پیشینه…

  • طرح توجیهی توليد الكترود

    طرح توجیهی توليد الكترود دانلود توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) توليد الكترود فولادی با ظرفيت 2500 تن در سال که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است.فهرست مطالب:خلاصه طرحمقدمهسرمايه گذاري ثابت طرحجدول هزینه های ثابتهزینه های…

  • دانلود نمونه پروپوزال ارشد رشته مهندسی صنایع

    دانلود نمونه پروپوزال ارشد رشته مهندسی صنایع دانلود   فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 17 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق ضرورت و اهمیت موضوع اهداف تحقیق  سوالات تحقیق فرضیات تحقیق روش تحقیق منابع   پرداخت و دانلود برچسب…

  • دانلود پاورپوینت عربی 1 پایه دهم انسانی - درس هفتم صِناعَةُ النِّفطِ

    دانلود پاورپوینت عربی 1 پایه دهم انسانی - درس هفتم صِناعَةُ النِّفطِ دانلود عنوان:  پاورپوینت عربی 1 پایه دهم انسانی -  درس هفتم صِناعَةُ النِّفطِفرمت: پاورپوینت قابل ویرایششامل: 27 اسلاید ***برای آگاهی بهتر از محیط این پاورپوینت می توانید در ادامه…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق در مورد درد

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق در مورد درد دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق در مورد درد دسته: مدیریت بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 33 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 مبانی نظری وپیشینه تحقیق در مورد درد قیمت فایل…

  • آيين دادرسي افتراقي ناظر بر جرائم عليه امنيت

    آيين دادرسي افتراقي ناظر بر جرائم عليه امنيت دانلود دانلود کار تحقیقی حقوق - آيين دادرسی افتراقی ناظر بر جرائم عليه امنيتتعداد صفحات : 35 با فرمت ورد و قابل ویرایشچكيدهمقدمه تعيين صلاحيت بر مبناي نوع جرممحدوديت مداخله وكيل در تحقيقات…

  • دانلود پروپوزال مدیریت بررسی عوامل موثر بر انتخاب شعار تبلیغاتی بانک

    دانلود پروپوزال مدیریت بررسی عوامل موثر بر انتخاب شعار تبلیغاتی بانک دانلود   عنوان پروپوزال: دانلود پروپوزال مدیریت بررسی عوامل موثر بر انتخاب شعار تبلیغاتی بانک تعداد صفحات:25 پروپوزال کامل و آماده دفاع فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای…

  • دانلود پاورپوینت ویژگی های شبکه های اجتماعی

    دانلود پاورپوینت ویژگی های شبکه های اجتماعی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت ویژگی های شبکه های اجتماعیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 33پاورپوینت کامل و آماده ارائه      پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت ویژگی های شبکه های اجتماعی پاورپوینت…

  • کنکور آزمایشی کارشناسی ارشد حسابداری (25 درصد اول)

    کنکور آزمایشی کارشناسی ارشد حسابداری (25 درصد اول) دانلود توضیحات:فایل مربوطه شامل دفترچه سوالات تستی و پاسخ آنها در دو دفترچه مربوط به 25 درصد اول منابع کنکور کارشناسی ارشد رشته حسابداری رشته نصیر مربوط به کنکورهای آزمایشی برگزار شده…

  • مجموعه نمونه سوالات سری دوم بهیاری ویژه دانش آموزان ورودی دبیرستان پایه دهم

    مجموعه نمونه سوالات سری دوم بهیاری ویژه دانش آموزان ورودی دبیرستان پایه دهم دانلود این مجموعه مختص آندسته از دانش آموزان میباشد که قصد شرکت در آزمون ورودی هنرستان یا دبیرستان بهورزی یا  بهیاری را در پایه نهم و دهم…

  • پاورپوینت تغذیه و پایش رشد شیرخواران و کودکان

    پاورپوینت تغذیه و پایش رشد شیرخواران و کودکان دانلود دانلود پاورپوینت تغذیه  و پایش رشد شیرخواران و کودکان جهت رشته تغذیه در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • نرم افزار بایگانی نامه دبیرخانه

    نرم افزار بایگانی نامه دبیرخانه دانلود نرم افزار بایگانی نامه دبیرخانه دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:نرم افزار جامع برای مدیریت دبیرخانه ادارات، شرکت ها و سازمان ها.نرم افزار بایگانی نامه دبیرخانه، نرم افزاری جامع…

  • پاورپوینت فصل اول کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها

    پاورپوینت فصل اول کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها دانلود پاورپوینت فصل اول کتاب بهره وری و تجزیه و تحلیل آن در سازمانها دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی…

  • دانلود مبانی نظری تعارض و خلاقیت

    دانلود مبانی نظری تعارض و خلاقیت دانلود سطوح تعارض تعارض دارای چهار سطح درون فردی، بین فردی، درون گروهی و بین گروهی می­باشد: الف) تعارض درون فردی  این نوع تعارض در خود فرد اتفاق میافتد و زمانی رخ میدهد که…

  • آموزش کامل اتصال پایگاه داده به برنامه به زبان سی شارپ

    آموزش کامل اتصال پایگاه داده به برنامه به زبان سی شارپ دانلود آموزش تصویری و گام به گام نحوه اتصال پایگاه داده به سی شارپآموزش اتصال SQL Server به C#در این فایل آموزش ساخت یک برنامه که به ان پایگاه…

  • پاورپوینت استانداردهای طراحی خوابگاه دانشجویی

    پاورپوینت استانداردهای طراحی خوابگاه دانشجویی دانلود پاورپوینت استانداردهای طراحی خوابگاه دانشجویی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت استانداردهای طراحی خوابگاه دانشجویی، در حجم 15 اسلاید قابل ویرایش با افکت زیبا، مناسب برای ارائه کلاسی…

  • دانلود پاورپوینت کشاورزی ارگانیک و امنیت غذایی

    دانلود پاورپوینت کشاورزی ارگانیک و امنیت غذایی دانلود دانلود پاورپوینت کشاورزی ارگانیک و امنیت غذاییتعداد اسلاید : 54  قسمتی از متن اسلاید ها :کشاورزی ارگانیک : 3 تعریف برای کشاورزی ارگانیک: .1کشاورزی ارگانیک (کشاورزی آلی، طبیعی یا زیستی)، نوعی کشاورزی است…